Croque monsieur hivernal
- 338 kcal par portion
- Temps total 45 min
- 4 portions
- Facile
- Protéines
- 14,9 g
- Glucides
- 30,4 g
- Lipides
- 15,4 g
- Fibres
- 7,9 g
D'où viennent les calories
- Protéines19 %
- Glucides38 %
- Lipides43 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 8 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementCroque monsieur hivernal : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 338 kcal, 15 g de protéines, 30 g de glucides et 15 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 45 min au total.
Questions fréquentes
Croque monsieur hivernal : combien de temps ?
Comptez 45 min au total : 15 min de préparation et 30 min de cuisson.
Croque monsieur hivernal : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 18 % des calories (15 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
Croque monsieur hivernal : est-ce végétarien ?
Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.
- Dîner
- Végétarien
Recettes similaires
Votre plan calories personnalisé en 2 minutes
Commencer gratuitement