Emincé d'endives au jambon
- 298 kcal par portion
- Temps total 8 min
- 1 portion
- Protéines
- 22 g
- Glucides
- 12,1 g
- Lipides
- 18,1 g
- Fibres
- 3,1 g
D'où viennent les calories
- Protéines29 %
- Glucides16 %
- Lipides54 %
Ingrédients
1 portion
- 2 endives
- 80 g de dés de jambon
- 8 cuillères à café de crème fraîche allégée
- 1 cuillère à café de fond de veau
- 1 cuillère à café d'huile
Étapes
Les 6 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementEmincé d'endives au jambon : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 298 kcal, 22 g de protéines, 12 g de glucides et 18 g de lipides. La recette donne 1 portion. Comptez 8 min au total.
Questions fréquentes
Emincé d'endives au jambon : combien de temps ?
Comptez 8 min au total : 5 min de préparation et 3 min de cuisson.
Emincé d'endives au jambon : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 30 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Dîner
- Porc
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