Filets d'églefin et leur sauce onctueuse à la tomate
- 459 kcal par portion
- Temps total 35 min
- 2 portions
- Protéines
- 52 g
- Glucides
- 3,9 g
- Lipides
- 21,4 g
- Fibres
- 1,5 g
D'où viennent les calories
- Protéines50 %
- Glucides4 %
- Lipides46 %
Ingrédients
2 portions
Étapes
Les 6 étapes sont dans l'app
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Commencer gratuitementFilets d'églefin et leur sauce onctueuse à la tomate : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 459 kcal, 52 g de protéines, 4 g de glucides et 21 g de lipides. La recette donne 2 portions. Comptez 35 min au total.
Questions fréquentes
Filets d'églefin et leur sauce onctueuse à la tomate : combien de temps ?
Comptez 35 min au total : 25 min de préparation et 10 min de cuisson.
Filets d'églefin et leur sauce onctueuse à la tomate : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 45 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Dîner
- Poisson
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