Filets de poisson sauce citron (micro-ondes)
- 469 kcal par portion
- Temps total 11 min
- 2 portions
- Protéines
- 56 g
- Glucides
- 3,7 g
- Lipides
- 25,2 g
- Fibres
- 2,5 g
D'où viennent les calories
- Protéines48 %
- Glucides3 %
- Lipides49 %
Ingrédients
2 portions
Étapes
Les 6 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementFilets de poisson sauce citron (micro-ondes) : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 469 kcal, 56 g de protéines, 4 g de glucides et 25 g de lipides. La recette donne 2 portions. Comptez 11 min au total.
Questions fréquentes
Filets de poisson sauce citron (micro-ondes) : combien de temps ?
Comptez 11 min au total : 3 min de préparation et 8 min de cuisson.
Filets de poisson sauce citron (micro-ondes) : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 48 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Dîner
- Poisson
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