Fondant au chocolat maison

Fondant au chocolat maison

  • 322 kcal par portion
  • Temps total 50 min
  • 8 portions
Protéines
5 g
Glucides
28,9 g
Lipides
20,3 g
Fibres
1,7 g

D'où viennent les calories

  • Protéines6 %
  • Glucides36 %
  • Lipides57 %

Ingrédients

8 portions

Étapes

  1. 1

    Faire fondre le chocolat dans un peu d’eau ou de lait. Une fois le chocolat fondu, ajoutez le beurre.

  2. 2

    Une fois le tout fondu et mélangé, ajoutez le sucre.

  3. 3

    Lorsque le mélange est homogène, ajoutez les jaunes des 3 oeufs un à un, puis enfin la farine.

  4. 4

    Laissez reposer un peu, puis ajouter les blancs des 3 oeufs montés en neige.

  5. 5

    Faites cuire à 165°C (thermostat 5/6) pendant 35 mn.

  6. 6

    VARIANTE (cf 6ème rencontre): Après avoir versé la moitié de la pâte dans le moule, je rajoute une préparation aux pistaches, faite de 30g de pistaches hachées, de 20 g de sucre et de 10 cl de crème fraîche, puis je verse le reste de la préparation. Ca donne un fourrage à la pistache assez esthétique et pas mauvais. On peut augmenter les quantités de sucre et/ou de pistache, selon qu'on aime plus sucré, plus pistaché, etc. Dans ce cas, ne pas mettre d'Amaretto dans la pâte, car il masque le goût des pistaches.

Fondant au chocolat maison : combien de calories par portion ?

Une portion de cette recette apporte 322 kcal, 5 g de protéines, 29 g de glucides et 20 g de lipides. La recette donne 8 portions. Comptez 50 min au total.

Questions fréquentes

Fondant au chocolat maison : combien de temps ?

Comptez 50 min au total : 15 min de préparation et 35 min de cuisson.

Fondant au chocolat maison : est-ce riche en protéines ?

Les protéines représentent 6 % des calories (5 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.

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