Lasagne légère à la courge
- 565 kcal par portion
- Temps total 75 min
- 4 portions
- Protéines
- 27 g
- Glucides
- 65,4 g
- Lipides
- 20,7 g
- Fibres
- 3,9 g
D'où viennent les calories
- Protéines19 %
- Glucides47 %
- Lipides34 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 8 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementLasagne légère à la courge : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 565 kcal, 27 g de protéines, 65 g de glucides et 21 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 75 min au total.
Questions fréquentes
Lasagne légère à la courge : combien de temps ?
Comptez 75 min au total : 30 min de préparation et 45 min de cuisson.
Lasagne légère à la courge : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 19 % des calories (27 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
- Pâtes
- Dîner
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