
Le pâté breton
Oignons U bio, gorge de porc, bardière, foie de porc, tête de porc, jus de cuisson, crépine, cerfeuil, sel, poivre
- 683 kcal par portion
- Temps total 960 min
- 8 portions
- Protéines
- 45,4 g
- Glucides
- 19 g
- Lipides
- 46,4 g
- Fibres
- 1,9 g
D'où viennent les calories
- Protéines27 %
- Glucides11 %
- Lipides62 %
Ingrédients
8 portions
- 250 g d'Oignons U bio
- 375 g de gorge de porc
- 375 g de bardière + 1 morceau pour tapisser le fond du plat
- 500 g de foie de porc
- 750 g de tête de porc cuite et désossée
- 300 g de jus de cuisson des têtes de porc
- 1 crépine
- 20 g de cerfeuil
- 39 g de sel de Guérande
- 9 g de poivre
Étapes
- 1
Faire cuire la tête de porc dans un bouillon au fait-tout pendant 12h.
- 2
Désosser la tête pour conserver la chair. Réserver le jus de cuisson.
- 3
Emincer tous les morceaux du porc : la gorge, la chair de tête, le foie et la bardière.
- 4
Emincer les oignons et le cerfeuil.
- 5
Mélanger la moitié du porc avec la moitié des oignons, du cerfeuil, du sel de Guérande et du poivre à la main dans un saladier.
- 6
Ajouter l'autre moitié des ingrédients et mélanger.
- 7
Porter à ébullition le jus de cuisson des têtes.
- 8
Ajouter le bouillon en 2 fois au mélange.
- 9
Couvrir le fond de la terrine avec un morceau de bardière.
- 10
Verser la préparation dans la terrine.
- 11
Faire tremper la crépine dans l'eau puis la déposer sur la terrine.
- 12
Placer au four à 180°C pendant 2h30.
- 13
Laisser refroidir.
- 14
Découper des morceaux de terrine et déguster avec du pain et des cornichons.
Le pâté breton : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 683 kcal, 45 g de protéines, 19 g de glucides et 46 g de lipides. La recette donne 8 portions. Comptez 960 min au total.
Questions fréquentes
Le pâté breton : combien de temps ?
Comptez 960 min au total : 90 min de préparation et 870 min de cuisson.
Le pâté breton : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 27 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Sans produits laitiers
- Sans gluten
- Porc

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