Les gaufres du mercredi
- 167 kcal par portion
- Temps total 23 min
- 12 portions
- Protéines
- 5 g
- Glucides
- 19,8 g
- Lipides
- 7,4 g
- Fibres
- 0,7 g
D'où viennent les calories
- Protéines12 %
- Glucides48 %
- Lipides40 %
Ingrédients
12 portions
Étapes
Les 8 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementLes gaufres du mercredi : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 167 kcal, 5 g de protéines, 20 g de glucides et 7 g de lipides. La recette donne 12 portions. Comptez 23 min au total.
Questions fréquentes
Les gaufres du mercredi : combien de temps ?
Comptez 23 min au total : 20 min de préparation et 3 min de cuisson.
Les gaufres du mercredi : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 12 % des calories (5 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
- Desserts
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