Muffins à la banane
- 308 kcal par portion
- Temps total 30 min
- 6 portions
- Protéines
- 6 g
- Glucides
- 44,6 g
- Lipides
- 11 g
- Fibres
- 2,6 g
D'où viennent les calories
- Protéines8 %
- Glucides59 %
- Lipides33 %
Ingrédients
6 portions
- 3 bananes
- 75 g de sucre blanc
- 1 oeuf
- 1 cuillère à café de bicarbonate
- 1 cuillère à café de levure
- 0.5 cuillère à café de sel
- 150 g de farine
- 70 g de beurre fondu
Étapes
- 1
Ecraser les bananes. Ajouter le sucre et l'oeuf légèrement battu. Ajouter le beurre fondu, puis les ingrédients secs (farine, levure, bicarbonate).
- 2
Placer dans des moules à muffin.
- 3
Cuire à 190°C pendant 20 min.
Muffins à la banane : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 308 kcal, 6 g de protéines, 45 g de glucides et 11 g de lipides. La recette donne 6 portions. Comptez 30 min au total.
Questions fréquentes
Muffins à la banane : combien de temps ?
Comptez 30 min au total : 10 min de préparation et 20 min de cuisson.
Muffins à la banane : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 8 % des calories (6 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
- Desserts
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