Papillote de cabillaud sur son lit d'épinard
- 252 kcal par portion
- Temps total 40 min
- 4 portions
- Protéines
- 48 g
- Glucides
- 1,1 g
- Lipides
- 6 g
- Fibres
- 0,7 g
D'où viennent les calories
- Protéines77 %
- Glucides2 %
- Lipides22 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 8 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementPapillote de cabillaud sur son lit d'épinard : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 252 kcal, 48 g de protéines, 1 g de glucides et 6 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 40 min au total.
Questions fréquentes
Papillote de cabillaud sur son lit d'épinard : combien de temps ?
Comptez 40 min au total : 20 min de préparation et 20 min de cuisson.
Papillote de cabillaud sur son lit d'épinard : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 76 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Dîner
- Poisson
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