Poulet au vin Jaune du Jura et morilles

Poulet au vin Jaune du Jura et morilles

poulet de 1,3 à 1,4 kg U, vin Jaune, crème fraîche, beurre, sel et poivre, morilles séchées U Saveurs, oignon, échalote, ail, bouillon de volaille

  • 700 kcal par portion
  • Temps total 100 min
  • 4 portions
Protéines
23,7 g
Glucides
14,5 g
Lipides
60,4 g
Fibres
3,9 g

D'où viennent les calories

  • Protéines14 %
  • Glucides8 %
  • Lipides78 %

Ingrédients

4 portions

Étapes

  1. 1

    Utiliser une cocotte en fonte. Rincer les morilles séchées puis les mettre à réhydrater dans de l’eau pendant 30 min. Il est possible, après l’avoir soigneusement filtrée, d’utiliser cette eau de trempage et de l’ajouter au moment où on ajoute le bouillon.

  2. 2

    Couper le poulet en 8 morceaux de taille équivalente.

  3. 3

    Faire revenir les morceaux de poulet dans le beurre. Saler, poivrer. Retirer les morceaux de poulet et les mettre de côté.

  4. 4

    Hacher finement les échalotes et l’oignon. Ecraser l’ail.

  5. 5

    Les faire revenir à la place du poulet puis déglacer avec la moitié du vin Jaune avant de remettre les morceaux de poulet dans la cocotte.

  6. 6

    Mouiller avec le bouillon. Cuire 45 minutes à couvert.

  7. 7

    Retirer les morceaux de volaille et faire réduire le jus de moitié.

  8. 8

    Ajouter alors la crème et le reste de vin jaune. Réduire encore de moitié le liquide par évaporation puis replacer le poulet dedans.

  9. 9

    Nettoyer les morilles puis les cuire 5 minutes à l’eau bouillante avant de les ajouter à la préparation entières ou coupées en 2 si elles sont grosses. Laisser réchauffer et infuser sur feu très doux durant 30 minutes.

Poulet au vin Jaune du Jura et morilles : combien de calories par portion ?

Une portion de cette recette apporte 700 kcal, 24 g de protéines, 15 g de glucides et 60 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 100 min au total.

Questions fréquentes

Poulet au vin Jaune du Jura et morilles : combien de temps ?

Comptez 100 min au total : 25 min de préparation et 75 min de cuisson.

Poulet au vin Jaune du Jura et morilles : est-ce riche en protéines ?

Les protéines représentent 14 % des calories (24 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.

Ajoutez cette recette à votre plan

Ubod ajuste les portions à vos besoins et compte les calories et les macros pour vous.

Commencer gratuitement

Recettes similaires

Votre plan calories personnalisé en 2 minutes

Commencer gratuitement