
Poulet au vin Jaune du Jura et morilles
poulet de 1,3 à 1,4 kg U, vin Jaune, crème fraîche, beurre, sel et poivre, morilles séchées U Saveurs, oignon, échalote, ail, bouillon de volaille
- 700 kcal par portion
- Temps total 100 min
- 4 portions
- Protéines
- 23,7 g
- Glucides
- 14,5 g
- Lipides
- 60,4 g
- Fibres
- 3,9 g
D'où viennent les calories
- Protéines14 %
- Glucides8 %
- Lipides78 %
Ingrédients
4 portions
- 1 poulet de 1,3 à 1,4 kg U
- 25 cl de vin Jaune de Château-Chalon ou d'autres vignobles
- 50 cl de crème fraîche
- 20 g de beurre
- sel et poivre
- 60 g de morilles séchées U Saveurs
- 2 oignons
- 2 échalotes
- 2 gousses d'ail
- 20 cl de bouillon de volaille
Étapes
- 1
Utiliser une cocotte en fonte. Rincer les morilles séchées puis les mettre à réhydrater dans de l’eau pendant 30 min. Il est possible, après l’avoir soigneusement filtrée, d’utiliser cette eau de trempage et de l’ajouter au moment où on ajoute le bouillon.
- 2
Couper le poulet en 8 morceaux de taille équivalente.
- 3
Faire revenir les morceaux de poulet dans le beurre. Saler, poivrer. Retirer les morceaux de poulet et les mettre de côté.
- 4
Hacher finement les échalotes et l’oignon. Ecraser l’ail.
- 5
Les faire revenir à la place du poulet puis déglacer avec la moitié du vin Jaune avant de remettre les morceaux de poulet dans la cocotte.
- 6
Mouiller avec le bouillon. Cuire 45 minutes à couvert.
- 7
Retirer les morceaux de volaille et faire réduire le jus de moitié.
- 8
Ajouter alors la crème et le reste de vin jaune. Réduire encore de moitié le liquide par évaporation puis replacer le poulet dedans.
- 9
Nettoyer les morilles puis les cuire 5 minutes à l’eau bouillante avant de les ajouter à la préparation entières ou coupées en 2 si elles sont grosses. Laisser réchauffer et infuser sur feu très doux durant 30 minutes.
Poulet au vin Jaune du Jura et morilles : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 700 kcal, 24 g de protéines, 15 g de glucides et 60 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 100 min au total.
Questions fréquentes
Poulet au vin Jaune du Jura et morilles : combien de temps ?
Comptez 100 min au total : 25 min de préparation et 75 min de cuisson.
Poulet au vin Jaune du Jura et morilles : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 14 % des calories (24 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
- Dîner
- Poulet

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