Poulet Beï (Afrique)
- 338 kcal par portion
- Temps total 35 min
- 4 portions
- Protéines
- 31,6 g
- Glucides
- 6,5 g
- Lipides
- 20,7 g
- Fibres
- 0,8 g
D'où viennent les calories
- Protéines37 %
- Glucides8 %
- Lipides55 %
Ingrédients
4 portions
- 4 cuisses de poulet
- 2 cuillères à soupe de beurre de cacahuètes
- 2 tomates ou tomates pelées hors-saison
- 1 oignon
- 1 cube de bouillon de volaille
- poivre
- sel
- huile d'olive
Étapes
Les 3 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementPoulet Beï (Afrique) : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 338 kcal, 32 g de protéines, 6 g de glucides et 21 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 35 min au total.
Questions fréquentes
Poulet Beï (Afrique) : combien de temps ?
Comptez 35 min au total : 5 min de préparation et 30 min de cuisson.
Poulet Beï (Afrique) : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 37 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Dîner
- Poulet
Recettes similaires
Poulet basquaise
302 kcal · 80 min
Blancs de poulet sauce miel et balsamique
724 kcal · 15 min
Poulet coco réunionnais
325 kcal · 80 min
Filet mignon de porc aux courgettes
390 kcal · 45 min
Emincé de poulet aux épices et au miel
359 kcal · 20 min
Blanc de poulet aux endives, champignons et lardons
429 kcal · 55 min
Votre plan calories personnalisé en 2 minutes
Commencer gratuitement