Quiche Poulet Oignons
- 393 kcal par portion
- Temps total 60 min
- 8 portions
- Protéines
- 25 g
- Glucides
- 19,5 g
- Lipides
- 23,6 g
- Fibres
- 1,8 g
D'où viennent les calories
- Protéines26 %
- Glucides20 %
- Lipides54 %
Ingrédients
8 portions
- 1 pâte brisée
- 6 oignons
- 3 escalopes de poulet
- 5 oeufs
- 30 cl de crème fraîche
- 10 g de beurre
Étapes
Les 5 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementQuiche Poulet Oignons : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 393 kcal, 25 g de protéines, 20 g de glucides et 24 g de lipides. La recette donne 8 portions. Comptez 60 min au total.
Questions fréquentes
Quiche Poulet Oignons : combien de temps ?
Comptez 60 min au total : 25 min de préparation et 35 min de cuisson.
Quiche Poulet Oignons : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 25 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Dîner
- Poulet
Recettes similaires
Poulet basquaise
302 kcal · 80 min
Blancs de poulet sauce miel et balsamique
724 kcal · 15 min
Poulet coco réunionnais
325 kcal · 80 min
Filet mignon de porc aux courgettes
390 kcal · 45 min
Emincé de poulet aux épices et au miel
359 kcal · 20 min
Blanc de poulet aux endives, champignons et lardons
429 kcal · 55 min
Votre plan calories personnalisé en 2 minutes
Commencer gratuitement