Ramequins au chocolat aux coeurs fondants

Ramequins au chocolat aux coeurs fondants

  • 463 kcal par portion
  • Temps total 30 min
  • 4 portions
Protéines
9 g
Glucides
41,6 g
Lipides
28,4 g
Fibres
3,3 g

D'où viennent les calories

  • Protéines8 %
  • Glucides36 %
  • Lipides56 %

Ingrédients

4 portions

Étapes

  1. 1

    Préchauffez le four à thermostat 8 (250°C).

  2. 2

    Faites fondre les 100 g de chocolat. Ajoutez le beurre.

  3. 3

    Dans un saladier, mélangez les oeufs, le sucre et la farine. Incorporez-y le chocolat et mélangez.

  4. 4

    Beurrez et farinez les ramequins. Versez-y le tiers de la préparation, puis déposez 2 carrés de chocolat dans chaque ramequin. Recouvrez du reste de la préparation.

  5. 5

    Placez les ramequins au four 10 mn à 15 mn.

  6. 6

    Dégustez les ramequins tièdes, démoulés ou non.

Ramequins au chocolat aux coeurs fondants : combien de calories par portion ?

Une portion de cette recette apporte 463 kcal, 9 g de protéines, 42 g de glucides et 28 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 30 min au total.

Questions fréquentes

Ramequins au chocolat aux coeurs fondants : combien de temps ?

Comptez 30 min au total : 15 min de préparation et 15 min de cuisson.

Ramequins au chocolat aux coeurs fondants : est-ce riche en protéines ?

Les protéines représentent 8 % des calories (9 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.

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