Tajine végétarien (légumes et épices)
- 143 kcal par portion
- Temps total 60 min
- 4 portions
- Facile
- Protéines
- 4,4 g
- Glucides
- 24,1 g
- Lipides
- 1,8 g
- Fibres
- 10,6 g
D'où viennent les calories
- Protéines14 %
- Glucides74 %
- Lipides12 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 9 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementTajine végétarien (légumes et épices) : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 143 kcal, 4 g de protéines, 24 g de glucides et 2 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 60 min au total.
Questions fréquentes
Tajine végétarien (légumes et épices) : combien de temps ?
Comptez 60 min au total : 15 min de préparation et 45 min de cuisson.
Tajine végétarien (légumes et épices) : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 12 % des calories (4 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
Tajine végétarien (légumes et épices) : est-ce végétarien ?
Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.
- Sans produits laitiers
- Dîner
- Sans porc
- Végétarien
- Plat familial
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