Tarte à la moutarde à la tomate et au thon
- 646 kcal par portion
- Temps total 40 min
- 4 portions
- Protéines
- 21 g
- Glucides
- 29,9 g
- Lipides
- 48,2 g
- Fibres
- 3 g
D'où viennent les calories
- Protéines13 %
- Glucides19 %
- Lipides68 %
Ingrédients
4 portions
- 1 pâte feuilletée
- 1 cuillère de moutarde de Dijon
- 4 tomates fraîches
- gruyère râpé
- 1 boîte moyenne de thon au naturel
- 1 gros pot de crème fraîche
- poivre
- sel
Étapes
Les 10 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementTarte à la moutarde à la tomate et au thon : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 646 kcal, 21 g de protéines, 30 g de glucides et 48 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 40 min au total.
Questions fréquentes
Tarte à la moutarde à la tomate et au thon : combien de temps ?
Comptez 40 min au total : 15 min de préparation et 25 min de cuisson.
Tarte à la moutarde à la tomate et au thon : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 13 % des calories (21 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
- Dîner
- Poisson
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