Tarte au thon gourmande
- 466 kcal par portion
- Temps total 45 min
- 4 portions
- Protéines
- 22 g
- Glucides
- 26,4 g
- Lipides
- 29,8 g
- Fibres
- 2,1 g
D'où viennent les calories
- Protéines19 %
- Glucides23 %
- Lipides58 %
Ingrédients
4 portions
- 1 pâte feuilletée
- 130 g de thon
- 2 tomates
- 6 cuillères à soupe de crème fraîche
- 100 g de gruyère râpé
Étapes
Les 6 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementTarte au thon gourmande : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 466 kcal, 22 g de protéines, 26 g de glucides et 30 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 45 min au total.
Questions fréquentes
Tarte au thon gourmande : combien de temps ?
Comptez 45 min au total : 15 min de préparation et 30 min de cuisson.
Tarte au thon gourmande : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 19 % des calories (22 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
- Poisson
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