Tarte chorizo, courgette et feta
- 320 kcal par portion
- Temps total 40 min
- 6 portions
- Protéines
- 13 g
- Glucides
- 22,4 g
- Lipides
- 19,1 g
- Fibres
- 2,7 g
D'où viennent les calories
- Protéines17 %
- Glucides29 %
- Lipides55 %
Ingrédients
6 portions
- 1 pâte brisée ou feuilletée (selon les goûts)
- 2 courgettes
- 60 g de feta
- 2 oeufs
- 1 verre de lait
- 0.5 chorizo coupé en rondelles
- coriandre en poudre
- thym
- poivre
- sel
Étapes
Les 8 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementTarte chorizo, courgette et feta : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 320 kcal, 13 g de protéines, 22 g de glucides et 19 g de lipides. La recette donne 6 portions. Comptez 40 min au total.
Questions fréquentes
Tarte chorizo, courgette et feta : combien de temps ?
Comptez 40 min au total : 15 min de préparation et 25 min de cuisson.
Tarte chorizo, courgette et feta : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 16 % des calories (13 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
- Dîner
- Porc
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