Tarte poisson - fromage
- 745 kcal par portion
- Temps total 35 min
- 4 portions
- Protéines
- 33 g
- Glucides
- 34,2 g
- Lipides
- 52 g
- Fibres
- 3,3 g
D'où viennent les calories
- Protéines18 %
- Glucides19 %
- Lipides64 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 5 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementTarte poisson - fromage : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 745 kcal, 33 g de protéines, 34 g de glucides et 52 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 35 min au total.
Questions fréquentes
Tarte poisson - fromage : combien de temps ?
Comptez 35 min au total : 5 min de préparation et 30 min de cuisson.
Tarte poisson - fromage : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 18 % des calories (33 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
- Dîner
- Poisson
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