Tartiflette de chou fleur au Saint-Marcellin
- 468 kcal par portion
- Temps total 50 min
- 4 portions
- Protéines
- 16 g
- Glucides
- 8,6 g
- Lipides
- 39,4 g
- Fibres
- 6,2 g
D'où viennent les calories
- Protéines14 %
- Glucides8 %
- Lipides78 %
Ingrédients
4 portions
- 1 chou-fleur
- 1 saint-marcellin
- 50 g de gruyère râpé
- 1 oignon
- 100 g de lardons
- 20 cl de crème fraîche
- beurre
- poivre
- sel
Étapes
Les 5 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementTartiflette de chou fleur au Saint-Marcellin : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 468 kcal, 16 g de protéines, 9 g de glucides et 39 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 50 min au total.
Questions fréquentes
Tartiflette de chou fleur au Saint-Marcellin : combien de temps ?
Comptez 50 min au total : 30 min de préparation et 20 min de cuisson.
Tartiflette de chou fleur au Saint-Marcellin : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 14 % des calories (16 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
- Dîner
- Porc
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