Tartiflette irlandaise
- 638 kcal par portion
- Temps total 80 min
- 6 portions
- Protéines
- 23 g
- Glucides
- 30,2 g
- Lipides
- 45,8 g
- Fibres
- 3,9 g
D'où viennent les calories
- Protéines15 %
- Glucides19 %
- Lipides66 %
Ingrédients
6 portions
- 2 oignons coupés
- 1 kg de pomme de terre
- 200 g de saumon fumé
- 200 g de comté râpé
- 2 briquettes de crème fraîche liquide (2x20cl)
- poivre
- sel
Étapes
Les 3 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementTartiflette irlandaise : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 638 kcal, 23 g de protéines, 30 g de glucides et 46 g de lipides. La recette donne 6 portions. Comptez 80 min au total.
Questions fréquentes
Tartiflette irlandaise : combien de temps ?
Comptez 80 min au total : 20 min de préparation et 60 min de cuisson.
Tartiflette irlandaise : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 14 % des calories (23 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
- Dîner
- Poisson
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