'The' tarte aux fraises

'The' tarte aux fraises

  • 480 kcal par portion
  • Temps total 35 min
  • 6 portions
Protéines
11 g
Glucides
59,4 g
Lipides
21,1 g
Fibres
3,1 g

D'où viennent les calories

  • Protéines9 %
  • Glucides50 %
  • Lipides40 %

Ingrédients

6 portions

Étapes

  1. 1

    PÂTE: Blanchir les jaunes et le sucre au fouet et détendre le mélange avec un peu d'eau.

  2. 2

    Mélanger au doigt la farine et le beurre coupé en petites parcelles pour obtenir une consistance sableuse et que tout le beurre soit absorbé (!!! Il faut faire vite pour que le mélange ne ramollisse pas trop!).

  3. 3

    Verser au milieu de ce "sable" le mélange liquide. Incorporer au couteau les éléments rapidement sans leur donner de corps.

  4. 4

    Former une boule avec les paumes et fraiser 1 ou 2 fois pour rendre la boule + homogène.

  5. 5

    Foncer un moule de 25 cm de diamètre avec la pâte, garnissez la de papier sulfurisé et de haricots secs. Faire cuire à blanc 20 à 25 min, à 180°C (thermostat 6).

  6. 6

    CRÈME PÂTISSIÈRE : Mettre le lait à bouillir avec le parfum choisi (vanille ou autre).

  7. 7

    Travailler l'oeuf avec le sucre jusqu'à ce que la pâte fasse le ruban, ajouter la farine.

  8. 8

    Verser le lait bouillant sur le mélange en tournant bien.

  9. 9

    Remettre dans la casserole sur le feu. Faire cuire en tournant très soigneusement. Retirer après ébullition.

  10. 10

    Verser la crème sur le fond de tarte et disposer joliment les fraises coupées en 2.

'The' tarte aux fraises : combien de calories par portion ?

Une portion de cette recette apporte 480 kcal, 11 g de protéines, 59 g de glucides et 21 g de lipides. La recette donne 6 portions. Comptez 35 min au total.

Questions fréquentes

'The' tarte aux fraises : combien de temps ?

Comptez 35 min au total : 15 min de préparation et 20 min de cuisson.

'The' tarte aux fraises : est-ce riche en protéines ?

Les protéines représentent 9 % des calories (11 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.

Ajoutez cette recette à votre plan

Ubod ajuste les portions à vos besoins et compte les calories et les macros pour vous.

Recettes similaires

Votre plan calories personnalisé en 2 minutes