Tiramisu aux fraises

Tiramisu aux fraises

  • 687 kcal par portion
  • Temps total 20 min
  • 4 portions
Protéines
14 g
Glucides
77,4 g
Lipides
34,5 g
Fibres
2,7 g

D'où viennent les calories

  • Protéines8 %
  • Glucides46 %
  • Lipides46 %

Ingrédients

4 portions

Étapes

  1. 1

    Préparer 2 h à l'avance. Placer les biscuits dans un plat. Laver, équeuter et couper les fraises en quartiers, puis les mettre dans un plat.

  2. 2

    Arroser les fraises du jus de citron et de 30 g de sucre. Ecraser les fraises à l'aide d'une fourchette. Mettre sur les biscuits cette préparation en quantité suffisante afin de bien les imbiber. Mettre au frigo.

  3. 3

    Pendant ce temps, séparer les jaunes et les blancs des oeufs. Battre les jaunes avec 120 g de sucre jusqu'à blanchissement du mélange. Ajouter le mascarpone et mélanger.

  4. 4

    Monter les blancs en neige, y ajouter les 30 g de sucre. Incorporer délicatement les blancs en neige au mélangez jaune-sucre-mascarpone. Verser la préparation sur les biscuits imbibés.

  5. 5

    Verser le restant du 'coulis' par dessus. Mettre au frais.

Tiramisu aux fraises : combien de calories par portion ?

Une portion de cette recette apporte 687 kcal, 14 g de protéines, 77 g de glucides et 35 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 20 min au total.

Questions fréquentes

Tiramisu aux fraises : combien de temps ?

Comptez 20 min au total.

Tiramisu aux fraises : est-ce riche en protéines ?

Les protéines représentent 8 % des calories (14 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.

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