
Tiramisu aux fraises
- 687 kcal par portion
- Temps total 20 min
- 4 portions
- Protéines
- 14 g
- Glucides
- 77,4 g
- Lipides
- 34,5 g
- Fibres
- 2,7 g
D'où viennent les calories
- Protéines8 %
- Glucides46 %
- Lipides46 %
Ingrédients
4 portions
- 500 g de fraises
- 1 demi de citron jaune
- 4 oeufs
- 250 g de mascarpone
- 180 g de sucre
- 12 biscuits à la cuillère
Étapes
- 1
Préparer 2 h à l'avance. Placer les biscuits dans un plat. Laver, équeuter et couper les fraises en quartiers, puis les mettre dans un plat.
- 2
Arroser les fraises du jus de citron et de 30 g de sucre. Ecraser les fraises à l'aide d'une fourchette. Mettre sur les biscuits cette préparation en quantité suffisante afin de bien les imbiber. Mettre au frigo.
- 3
Pendant ce temps, séparer les jaunes et les blancs des oeufs. Battre les jaunes avec 120 g de sucre jusqu'à blanchissement du mélange. Ajouter le mascarpone et mélanger.
- 4
Monter les blancs en neige, y ajouter les 30 g de sucre. Incorporer délicatement les blancs en neige au mélangez jaune-sucre-mascarpone. Verser la préparation sur les biscuits imbibés.
- 5
Verser le restant du 'coulis' par dessus. Mettre au frais.
Tiramisu aux fraises : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 687 kcal, 14 g de protéines, 77 g de glucides et 35 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 20 min au total.
Questions fréquentes
Tiramisu aux fraises : combien de temps ?
Comptez 20 min au total.
Tiramisu aux fraises : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 8 % des calories (14 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
- Desserts

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