Tofu au vinaigre balsamique

Tofu au vinaigre balsamique

  • 302 kcal par portion
  • Temps total 25 min
  • 2 portions
Protéines
21 g
Glucides
12,8 g
Lipides
17,1 g
Fibres
5,2 g

D'où viennent les calories

  • Protéines29 %
  • Glucides18 %
  • Lipides53 %

Ingrédients

2 portions

Étapes

Les 6 étapes sont dans l'app

Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.

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Tofu au vinaigre balsamique : combien de calories par portion ?

Une portion de cette recette apporte 302 kcal, 21 g de protéines, 13 g de glucides et 17 g de lipides. La recette donne 2 portions. Comptez 25 min au total.

Questions fréquentes

Tofu au vinaigre balsamique : combien de temps ?

Comptez 25 min au total : 10 min de préparation et 15 min de cuisson.

Tofu au vinaigre balsamique : est-ce riche en protéines ?

Oui : les protéines représentent 28 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.

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