Tourte nordique
- 890 kcal par portion
- Temps total 45 min
- 4 portions
- Protéines
- 39 g
- Glucides
- 53,5 g
- Lipides
- 56,8 g
- Fibres
- 3,9 g
D'où viennent les calories
- Protéines18 %
- Glucides24 %
- Lipides58 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 6 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementTourte nordique : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 890 kcal, 39 g de protéines, 54 g de glucides et 57 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 45 min au total.
Questions fréquentes
Tourte nordique : combien de temps ?
Comptez 45 min au total : 15 min de préparation et 30 min de cuisson.
Tourte nordique : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 18 % des calories (39 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
- Dîner
- Poisson
- Fruits de mer
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