Truite fondante aux amandes
- 829 kcal par portion
- Temps total 19 min
- 4 portions
- Protéines
- 96 g
- Glucides
- 7,1 g
- Lipides
- 45 g
- Fibres
- 3,4 g
D'où viennent les calories
- Protéines47 %
- Glucides3 %
- Lipides50 %
Ingrédients
4 portions
- 4 truites
- 10 g de beurre
- 100 g d'amandes en poudre
- 1 oeuf
- 1 citron
- 2 cuillères à soupe de farine
- poivre
- sel
Étapes
Les 3 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementTruite fondante aux amandes : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 829 kcal, 96 g de protéines, 7 g de glucides et 45 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 19 min au total.
Questions fréquentes
Truite fondante aux amandes : combien de temps ?
Comptez 19 min au total : 5 min de préparation et 14 min de cuisson.
Truite fondante aux amandes : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 46 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Dîner
- Poisson
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