
Błyskawiczny, a jednak tak puszysty biszkopt...
- 211 kcal na porcję
- Łączny czas 30 min
- 6 porcji
- Białko
- 8 g
- Węglowodany
- 35,5 g
- Tłuszcz
- 4,1 g
- Błonnik
- 0,8 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko15%
- Węglowodany67%
- Tłuszcz17%
Składniki
6 porcji
- 4 jajka
- 125 g cukru
- 125 g mąki
- 0.5 saszetki proszku do pieczenia
Kroki
- 1
Do przygotowania tego przepisu potrzebujesz robota kuchennego, do którego można dodawać składniki w trakcie pracy, bez konieczności każdorazowego zatrzymywania go i otwierania pokrywy...
- 2
To jednak idealny przepis dla wszystkich, którzy mają dość długiego ubijania składników w kąpieli wodnej!
- 3
Sekretem udanego biszkoptu jest szybkie wykonanie. Przygotuj więc wcześniej wszystko, czego będziesz potrzebować: posmaruj formę masłem, jeśli nie wybrałeś jeszcze silikonowej, odważ składniki... i rozgrzej piekarnik do 180°C (termostat 6).
- 4
Wymieszaj proszek do pieczenia z mąką.
- 5
Oddziel białka od żółtek i ubij białka na sztywną pianę ze szczyptą soli.
- 6
Gdy piana będzie bardzo sztywna, dodaj cukier i ubijaj jeszcze chwilę.
- 7
Zmniejsz obroty robota i dodaj od razu 4 żółtka, a następnie natychmiast wsyp mąkę z proszkiem do pieczenia.
- 8
Szybko zatrzymaj robota, żeby masa nie zdążyła opaść, przelej ją do formy, wyrównaj powierzchnię i od razu wstaw do piekarnika na 20 min.
- 9
Wyjmij ciasto z formy, gdy będzie letnie, a po całkowitym ostygnięciu przekrój je wzdłuż na warstwy i przełóż nadzieniem.
Błyskawiczny, a jednak tak puszysty biszkopt...: ile kalorii ma porcja?
Jedna porcja tego przepisu ma 211 kcal, 8 g białka, 36 g węglowodanów i 4 g tłuszczu. Wydajność przepisu: 6 porcji. Łączny czas: 30 min.
Najczęściej zadawane pytania
Błyskawiczny, a jednak tak puszysty biszkopt...: ile czasu to zajmuje?
Potrzebujesz łącznie 30 min: 10 min przygotowania i 20 min gotowania.
Błyskawiczny, a jednak tak puszysty biszkopt...: czy ma dużo białka?
Białko dostarcza 15% kalorii (8 g na porcję), poniżej progu 20% dla przepisu wysokobiałkowego.
- Przed treningiem
- Desery

Dodaj ten przepis do swojego planu
Ubod dopasowuje porcje do Twojego zapotrzebowania i liczy za Ciebie kalorie i makroskładniki.
Podobne przepisy
Zapisz ten przepis jednym dotknięciem w telefonie, za darmo





