Ubod: licznik kalorii

Za darmo w Google PlayZa darmo w App Store

Pobierz
Błyskawiczny, a jednak tak puszysty biszkopt...

Błyskawiczny, a jednak tak puszysty biszkopt...

  • 211 kcal na porcję
  • Łączny czas 30 min
  • 6 porcji
Białko
8 g
Węglowodany
35,5 g
Tłuszcz
4,1 g
Błonnik
0,8 g

Skąd pochodzą kalorie

  • Białko15%
  • Węglowodany67%
  • Tłuszcz17%

Składniki

6 porcji

  • 4 jajka
  • 125 g cukru
  • 125 g mąki
  • 0.5 saszetki proszku do pieczenia

Kroki

  1. 1

    Do przygotowania tego przepisu potrzebujesz robota kuchennego, do którego można dodawać składniki w trakcie pracy, bez konieczności każdorazowego zatrzymywania go i otwierania pokrywy...

  2. 2

    To jednak idealny przepis dla wszystkich, którzy mają dość długiego ubijania składników w kąpieli wodnej!

  3. 3

    Sekretem udanego biszkoptu jest szybkie wykonanie. Przygotuj więc wcześniej wszystko, czego będziesz potrzebować: posmaruj formę masłem, jeśli nie wybrałeś jeszcze silikonowej, odważ składniki... i rozgrzej piekarnik do 180°C (termostat 6).

  4. 4

    Wymieszaj proszek do pieczenia z mąką.

  5. 5

    Oddziel białka od żółtek i ubij białka na sztywną pianę ze szczyptą soli.

  6. 6

    Gdy piana będzie bardzo sztywna, dodaj cukier i ubijaj jeszcze chwilę.

  7. 7

    Zmniejsz obroty robota i dodaj od razu 4 żółtka, a następnie natychmiast wsyp mąkę z proszkiem do pieczenia.

  8. 8

    Szybko zatrzymaj robota, żeby masa nie zdążyła opaść, przelej ją do formy, wyrównaj powierzchnię i od razu wstaw do piekarnika na 20 min.

  9. 9

    Wyjmij ciasto z formy, gdy będzie letnie, a po całkowitym ostygnięciu przekrój je wzdłuż na warstwy i przełóż nadzieniem.

Błyskawiczny, a jednak tak puszysty biszkopt...: ile kalorii ma porcja?

Jedna porcja tego przepisu ma 211 kcal, 8 g białka, 36 g węglowodanów i 4 g tłuszczu. Wydajność przepisu: 6 porcji. Łączny czas: 30 min.

Najczęściej zadawane pytania

Błyskawiczny, a jednak tak puszysty biszkopt...: ile czasu to zajmuje?

Potrzebujesz łącznie 30 min: 10 min przygotowania i 20 min gotowania.

Błyskawiczny, a jednak tak puszysty biszkopt...: czy ma dużo białka?

Białko dostarcza 15% kalorii (8 g na porcję), poniżej progu 20% dla przepisu wysokobiałkowego.

Dodaj ten przepis do swojego planu

Ubod dopasowuje porcje do Twojego zapotrzebowania i liczy za Ciebie kalorie i makroskładniki.

Podobne przepisy

Zapisz ten przepis jednym dotknięciem w telefonie, za darmo