Ubod: licznik kalorii

Za darmo w Google PlayZa darmo w App Store

Pobierz
Bretoński placek z suszonymi śliwkami

Bretoński placek z suszonymi śliwkami

  • 465 kcal na porcję
  • Łączny czas 45 min
  • 6 porcji
Białko
16 g
Węglowodany
85 g
Tłuszcz
6,5 g
Błonnik
5 g

Skąd pochodzą kalorie

  • Białko14%
  • Węglowodany74%
  • Tłuszcz13%

Składniki

6 porcji

  • 200 g mąki
  • 150 g cukru
  • 4 jajka
  • 2 opakowania cukru waniliowego
  • 75 cl mleka
  • 20 suszonych śliwek

Kroki

  1. 1

    Przygotuj ciasto, mieszając mąkę, mleko, cukier, jajka i cukier waniliowy.

  2. 2

    Odstaw ciasto na godzinę.

  3. 3

    Rozgrzej piekarnik do 200°C. Roztop kawałek masła w naczyniu (najlepiej glinianym), a następnie dokładnie rozprowadź tłuszcz na dnie i po bokach. Wlej ciasto do naczynia.

  4. 4

    Dodaj suszone śliwki (wcześniej obtoczone w mące, żeby nie opadły na dno).

  5. 5

    Piecz przez pół godziny w piekarniku nagrzanym do 200°C. Następnie wyłącz piekarnik i pozostaw ciasto w środku na kolejne pół godziny.

  6. 6

    Ważne: od chwili wstawienia naczynia do piekarnika nie otwieraj jego drzwiczek przez godzinę.

Bretoński placek z suszonymi śliwkami: ile kalorii ma porcja?

Jedna porcja tego przepisu ma 465 kcal, 16 g białka, 85 g węglowodanów i 7 g tłuszczu. Wydajność przepisu: 6 porcji. Łączny czas: 45 min.

Najczęściej zadawane pytania

Bretoński placek z suszonymi śliwkami: ile czasu to zajmuje?

Potrzebujesz łącznie 45 min: 15 min przygotowania i 30 min gotowania.

Bretoński placek z suszonymi śliwkami: czy ma dużo białka?

Białko dostarcza 14% kalorii (16 g na porcję), poniżej progu 20% dla przepisu wysokobiałkowego.

Dodaj ten przepis do swojego planu

Ubod dopasowuje porcje do Twojego zapotrzebowania i liczy za Ciebie kalorie i makroskładniki.

Podobne przepisy

Zapisz ten przepis jednym dotknięciem w telefonie, za darmo