
Bretoński placek z suszonymi śliwkami
- 465 kcal na porcję
- Łączny czas 45 min
- 6 porcji
- Białko
- 16 g
- Węglowodany
- 85 g
- Tłuszcz
- 6,5 g
- Błonnik
- 5 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko14%
- Węglowodany74%
- Tłuszcz13%
Składniki
6 porcji
- 200 g mąki
- 150 g cukru
- 4 jajka
- 2 opakowania cukru waniliowego
- 75 cl mleka
- 20 suszonych śliwek
Kroki
- 1
Przygotuj ciasto, mieszając mąkę, mleko, cukier, jajka i cukier waniliowy.
- 2
Odstaw ciasto na godzinę.
- 3
Rozgrzej piekarnik do 200°C. Roztop kawałek masła w naczyniu (najlepiej glinianym), a następnie dokładnie rozprowadź tłuszcz na dnie i po bokach. Wlej ciasto do naczynia.
- 4
Dodaj suszone śliwki (wcześniej obtoczone w mące, żeby nie opadły na dno).
- 5
Piecz przez pół godziny w piekarniku nagrzanym do 200°C. Następnie wyłącz piekarnik i pozostaw ciasto w środku na kolejne pół godziny.
- 6
Ważne: od chwili wstawienia naczynia do piekarnika nie otwieraj jego drzwiczek przez godzinę.
Bretoński placek z suszonymi śliwkami: ile kalorii ma porcja?
Jedna porcja tego przepisu ma 465 kcal, 16 g białka, 85 g węglowodanów i 7 g tłuszczu. Wydajność przepisu: 6 porcji. Łączny czas: 45 min.
Najczęściej zadawane pytania
Bretoński placek z suszonymi śliwkami: ile czasu to zajmuje?
Potrzebujesz łącznie 45 min: 15 min przygotowania i 30 min gotowania.
Bretoński placek z suszonymi śliwkami: czy ma dużo białka?
Białko dostarcza 14% kalorii (16 g na porcję), poniżej progu 20% dla przepisu wysokobiałkowego.
- Przed treningiem
- Desery

Dodaj ten przepis do swojego planu
Ubod dopasowuje porcje do Twojego zapotrzebowania i liczy za Ciebie kalorie i makroskładniki.
Podobne przepisy
Zapisz ten przepis jednym dotknięciem w telefonie, za darmo





