Ubod: licznik kalorii

Za darmo w Google PlayZa darmo w App Store

Pobierz
Czekoladowe ciasto z kubka

Czekoladowe ciasto z kubka

  • 782 kcal na porcję
  • Łączny czas 3 min
  • 1 porcja
Białko
14 g
Węglowodany
61,2 g
Tłuszcz
52,4 g
Błonnik
5,6 g

Skąd pochodzą kalorie

  • Białko7%
  • Węglowodany32%
  • Tłuszcz61%

Składniki

1 porcja

  • 40 g gorzkiej czekolady
  • 40 g masła
  • 30 g cukru
  • 20 g mąki
  • 1 jajko

Kroki

  1. 1

    Do kubka włóż kostki czekolady i masło pokrojone na kawałki.

  2. 2

    Roztapiaj przez 40 sekund w kuchence mikrofalowej.

  3. 3

    Wymieszaj łyżką, a następnie dodaj cukier i jajko.

  4. 4

    Lekko galaretowata konsystencja, która może się pojawić, jest normalna i wynika z obecności białka jajka.

  5. 5

    Następnie dodaj mąkę, cały czas dokładnie mieszając.

  6. 6

    Podgrzewaj ponownie przez 40 sekund w kuchence mikrofalowej, odczekaj chwilę i delektuj się deserem bez obaw o poparzenie podniebienia.

Czekoladowe ciasto z kubka: ile kalorii ma porcja?

Jedna porcja tego przepisu ma 782 kcal, 14 g białka, 61 g węglowodanów i 52 g tłuszczu. Wydajność przepisu: 1 porcja. Łączny czas: 3 min.

Najczęściej zadawane pytania

Czekoladowe ciasto z kubka: ile czasu to zajmuje?

Potrzebujesz łącznie 3 min: 2 min przygotowania i 1 min gotowania.

Czekoladowe ciasto z kubka: czy ma dużo białka?

Białko dostarcza 7% kalorii (14 g na porcję), poniżej progu 20% dla przepisu wysokobiałkowego.

Dodaj ten przepis do swojego planu

Ubod dopasowuje porcje do Twojego zapotrzebowania i liczy za Ciebie kalorie i makroskładniki.

Podobne przepisy

Zapisz ten przepis jednym dotknięciem w telefonie, za darmo