
Czekoladowe ciasto z kubka
- 782 kcal na porcję
- Łączny czas 3 min
- 1 porcja
- Białko
- 14 g
- Węglowodany
- 61,2 g
- Tłuszcz
- 52,4 g
- Błonnik
- 5,6 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko7%
- Węglowodany32%
- Tłuszcz61%
Składniki
1 porcja
- 40 g gorzkiej czekolady
- 40 g masła
- 30 g cukru
- 20 g mąki
- 1 jajko
Kroki
- 1
Do kubka włóż kostki czekolady i masło pokrojone na kawałki.
- 2
Roztapiaj przez 40 sekund w kuchence mikrofalowej.
- 3
Wymieszaj łyżką, a następnie dodaj cukier i jajko.
- 4
Lekko galaretowata konsystencja, która może się pojawić, jest normalna i wynika z obecności białka jajka.
- 5
Następnie dodaj mąkę, cały czas dokładnie mieszając.
- 6
Podgrzewaj ponownie przez 40 sekund w kuchence mikrofalowej, odczekaj chwilę i delektuj się deserem bez obaw o poparzenie podniebienia.
Czekoladowe ciasto z kubka: ile kalorii ma porcja?
Jedna porcja tego przepisu ma 782 kcal, 14 g białka, 61 g węglowodanów i 52 g tłuszczu. Wydajność przepisu: 1 porcja. Łączny czas: 3 min.
Najczęściej zadawane pytania
Czekoladowe ciasto z kubka: ile czasu to zajmuje?
Potrzebujesz łącznie 3 min: 2 min przygotowania i 1 min gotowania.
Czekoladowe ciasto z kubka: czy ma dużo białka?
Białko dostarcza 7% kalorii (14 g na porcję), poniżej progu 20% dla przepisu wysokobiałkowego.
- Desery

Dodaj ten przepis do swojego planu
Ubod dopasowuje porcje do Twojego zapotrzebowania i liczy za Ciebie kalorie i makroskładniki.
Podobne przepisy
Zapisz ten przepis jednym dotknięciem w telefonie, za darmo





