Czekoladowe kokilki z płynnym środkiem
- 463 kcal na porcję
- Łączny czas 30 min
- 4 porcje
- Białko
- 9 g
- Węglowodany
- 41,6 g
- Tłuszcz
- 28,4 g
- Błonnik
- 3,3 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko8%
- Węglowodany36%
- Tłuszcz56%
Składniki
4 porcje
- 100 g czekolady do wypieków
- 8 kostek czekolady
- 3 jajka
- 60 g masła
- 20 g mąki
- 80 g cukru
Kroki
- 1
Rozgrzej piekarnik do temperatury 250°C.
- 2
Rozpuść 100 g czekolady. Dodaj masło.
- 3
W misce wymieszaj jajka, cukier i mąkę. Dodaj czekoladę i wymieszaj.
- 4
Posmaruj kokilki masłem i oprósz mąką. Wlej do każdej jedną trzecią masy, a następnie włóż po 2 kostki czekolady. Przykryj resztą masy.
- 5
Wstaw kokilki do piekarnika na 10–15 minut.
- 6
Podawaj kokilki na ciepło, wyjęte z foremek lub nie.
Czekoladowe kokilki z płynnym środkiem: ile kalorii ma porcja?
Jedna porcja tego przepisu ma 463 kcal, 9 g białka, 42 g węglowodanów i 28 g tłuszczu. Wydajność przepisu: 4 porcje. Łączny czas: 30 min.
Najczęściej zadawane pytania
Czekoladowe kokilki z płynnym środkiem: ile czasu to zajmuje?
Potrzebujesz łącznie 30 min: 15 min przygotowania i 15 min gotowania.
Czekoladowe kokilki z płynnym środkiem: czy ma dużo białka?
Białko dostarcza 8% kalorii (9 g na porcję), poniżej progu 20% dla przepisu wysokobiałkowego.
- Desery
Dodaj ten przepis do swojego planu
Ubod dopasowuje porcje do Twojego zapotrzebowania i liczy za Ciebie kalorie i makroskładniki.
Podobne przepisy
Zapisz ten przepis jednym dotknięciem w telefonie, za darmo