Ubod: licznik kalorii

Za darmo w Google PlayZa darmo w App Store

Pobierz
Krem cytrynowy (lemon curd)

Krem cytrynowy (lemon curd)

  • 269 kcal na porcję
  • Łączny czas 30 min
  • 4 porcje
Białko
7 g
Węglowodany
43,5 g
Tłuszcz
5,3 g
Błonnik
1,5 g

Skąd pochodzą kalorie

  • Białko11%
  • Węglowodany70%
  • Tłuszcz19%

Składniki

4 porcje

  • 4 cytryny średniej wielkości
  • 150 g cukru
  • 3 jajka
  • 1 łyżka skrobi kukurydzianej

Kroki

  1. 1

    Umyj cytryny i zetrzyj skórkę z 2 z nich. Włóż bardzo drobno startą skórkę do rondelka.

  2. 2

    Wyciśnij cytryny i wlej sok do rondelka ze skórką.

  3. 3

    Wsyp cukier i skrobię kukurydzianą.

  4. 4

    Wymieszaj i podgrzewaj na małym ogniu.

  5. 5

    W osobnym naczyniu roztrzep jajka.

  6. 6

    Gdy jajka będą roztrzepane, dodaj sok z cytryny, cukier, skrobię kukurydzianą i skórkę, cały czas mieszając.

  7. 7

    Ustaw duży ogień i dalej mieszaj trzepaczką. Masa zacznie gęstnieć. Uwaga: po dodaniu jajek cały czas mieszaj, bo krem cytrynowy może się przypalić!

  8. 8

    Zdejmij z ognia i przełóż do słoików (słoików na dżem). Odstaw do ostygnięcia, a następnie przechowuj w lodówce.

  9. 9

    Oto 3 pomysły na błyskawiczne przepisy z wykorzystaniem lemon curd.

  10. 10

    1- Błyskawiczne desery w pucharkach: pokruszone ciastko, lemon curd, pokruszona beza.

  11. 11

    2- Błyskawiczne tartaletki: bretoński kruchy herbatnik, lemon curd, bita śmietana.

  12. 12

    3- Błyskawiczny mus: połącz lemon curd z bitą śmietaną, ubijając mikserem.

Krem cytrynowy (lemon curd): ile kalorii ma porcja?

Jedna porcja tego przepisu ma 269 kcal, 7 g białka, 44 g węglowodanów i 5 g tłuszczu. Wydajność przepisu: 4 porcje. Łączny czas: 30 min.

Najczęściej zadawane pytania

Krem cytrynowy (lemon curd): ile czasu to zajmuje?

Potrzebujesz łącznie 30 min: 20 min przygotowania i 10 min gotowania.

Krem cytrynowy (lemon curd): czy ma dużo białka?

Białko dostarcza 10% kalorii (7 g na porcję), poniżej progu 20% dla przepisu wysokobiałkowego.

Dodaj ten przepis do swojego planu

Ubod dopasowuje porcje do Twojego zapotrzebowania i liczy za Ciebie kalorie i makroskładniki.

Podobne przepisy

Zapisz ten przepis jednym dotknięciem w telefonie, za darmo