
Łatwa charlotte z gruszkami i czekoladą
- 401 kcal na porcję
- Łączny czas 60 min
- 6 porcji
- Białko
- 13 g
- Węglowodany
- 44,5 g
- Tłuszcz
- 18,1 g
- Błonnik
- 5,2 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko13%
- Węglowodany45%
- Tłuszcz41%
Składniki
6 porcji
- 200 g czekolady do pieczenia
- 6 jajek
- 1 szczypta soli
- 30 biszkoptów
- 1 puszka gruszek w syropie
Kroki
- 1
Co najmniej 3 godziny wcześniej przygotuj mus czekoladowy: rozpuść czekoladę z 4 łyżkami wody.
- 2
Energicznie wymieszaj rozpuszczoną czekoladę z żółtkami.
- 3
Ubij białka jaj ze szczyptą soli na sztywną pianę. Delikatnie wmieszaj pianę do masy. Wstaw mus czekoladowy na 3 h do lodówki.
- 4
Gdy mus czekoladowy będzie gotowy, zanurz podłużne biszkopty w syropie z gruszek i ułóż je w formie do charlotte.
- 5
Układaj na przemian warstwę gruszek, musu czekoladowego i nasączonych biszkoptów.
- 6
Wstaw do lodówki na co najmniej 3 h.
Łatwa charlotte z gruszkami i czekoladą: ile kalorii ma porcja?
Jedna porcja tego przepisu ma 401 kcal, 13 g białka, 45 g węglowodanów i 18 g tłuszczu. Wydajność przepisu: 6 porcji. Łączny czas: 60 min.
Najczęściej zadawane pytania
Łatwa charlotte z gruszkami i czekoladą: ile czasu to zajmuje?
Potrzebujesz łącznie 60 min.
Łatwa charlotte z gruszkami i czekoladą: czy ma dużo białka?
Białko dostarcza 13% kalorii (13 g na porcję), poniżej progu 20% dla przepisu wysokobiałkowego.
- Desery

Dodaj ten przepis do swojego planu
Ubod dopasowuje porcje do Twojego zapotrzebowania i liczy za Ciebie kalorie i makroskładniki.
Podobne przepisy
Zapisz ten przepis jednym dotknięciem w telefonie, za darmo





