Ubod: licznik kalorii

Za darmo w Google PlayZa darmo w App Store

Pobierz
Łatwy krem czekoladowy

Łatwy krem czekoladowy

Ponadczasowy klasyk, krem czekoladowy zachwyca prostotą i wyjątkowo kojącym smakiem. Inspirowany domowymi deserami z dzieciństwa, przygotowuje się go z kilku łatwo dostępnych składników: mleka, czekolady, cukru i czasem odrobiny skrobi, która nadaje mu odpowiednią konsystencję. Jest szybki w przygotowaniu i stanowi bardziej naturalną alternatywę dla wersji przemysłowych, o aksamitnej konsystencji i intensywnym czekoladowym smaku. Podawany dobrze schłodzony smakuje zarówno dzieciom, jak i dorosłym — to pyszna przekąska bez zbędnych komplikacji.

  • 436 kcal na porcję
  • Łączny czas 15 min
  • 6 porcji
Białko
9 g
Węglowodany
43,6 g
Tłuszcz
24,2 g
Błonnik
4,3 g

Skąd pochodzą kalorie

  • Białko8%
  • Węglowodany41%
  • Tłuszcz51%

Składniki

6 porcji

  • 1 l pełnego mleka
  • 200 g gorzkiej czekolady
  • 100 g cukru lub mniej
  • 50 g masła
  • 40 g mąki

Kroki

  1. 1

    Wymieszać mąkę z roztopionym masłem, jak na beszamel, dodać mleko i dobrze wymieszać. Po ugotowaniu mleka z białą zasmażką dodać cukier, a następnie ponownie wymieszać.

  2. 2

    Dodać czekoladę połamaną na małe kawałki, podgrzewać przez 5 do 10 min, mieszając drewnianą łyżką, wykonując nią ruchy ósemki.

  3. 3

    Przełożyć do małych słoiczków i wstawić do lodówki.

  4. 4

    [NDSissi: sądząc po komentarzach, myślę, że nie dość wyraźnie zaznaczyłam, że po dodaniu czekolady masa powinna przez kilka minut bulgotać, a w tym czasie należy mieszać ją drewnianą łyżką... Właśnie wtedy krem nabiera odpowiedniej konsystencji: wcale nie będzie płynny, ale nie będzie też przypominał flanu. Smak zależy oczywiście od jakości użytej czekolady.

  5. 5

    Z 1 litra mleka wychodzi 8 małych słoiczków, takich jak na zdjęciu.

  6. 6

    Można zmniejszyć ilość składników o połowę, aby przygotować 4 małe słoiczki. To jednak niewielki deser dla całej rodziny, który zyskuje na smaku po przechowywaniu w lodówce — jeszcze lepszy jest po 3 dniach.

Łatwy krem czekoladowy: ile kalorii ma porcja?

Jedna porcja tego przepisu ma 436 kcal, 9 g białka, 44 g węglowodanów i 24 g tłuszczu. Wydajność przepisu: 6 porcji. Łączny czas: 15 min.

Najczęściej zadawane pytania

Łatwy krem czekoladowy: ile czasu to zajmuje?

Potrzebujesz łącznie 15 min: 5 min przygotowania i 10 min gotowania.

Łatwy krem czekoladowy: czy ma dużo białka?

Białko dostarcza 8% kalorii (9 g na porcję), poniżej progu 20% dla przepisu wysokobiałkowego.

Dodaj ten przepis do swojego planu

Ubod dopasowuje porcje do Twojego zapotrzebowania i liczy za Ciebie kalorie i makroskładniki.

Podobne przepisy

Zapisz ten przepis jednym dotknięciem w telefonie, za darmo