Ubod: licznik kalorii

Za darmo w Google PlayZa darmo w App Store

Pobierz
Muffiny z czekoladowo-orzechowym nadzieniem

Muffiny z czekoladowo-orzechowym nadzieniem

  • 325 kcal na porcję
  • Łączny czas 30 min
  • 12 porcji
Białko
6 g
Węglowodany
35,9 g
Tłuszcz
17,3 g
Błonnik
1,5 g

Skąd pochodzą kalorie

  • Białko7%
  • Węglowodany44%
  • Tłuszcz48%

Składniki

12 porcji

  • 280 g mąki
  • 0.5 saszetki proszku do pieczenia
  • 1 szczypta soli
  • 2 jajka
  • 100 g cukru
  • 1 saszetka cukru waniliowego
  • 100 g roztopionego masła
  • 10 cl mleka
  • 1 jogurt naturalny
  • 1 mały słoiczek kremu czekoladowo-orzechowego (lub innego kremu czekoladowego)
  • masło i mąka do formy

Kroki

  1. 1

    Rozgrzać piekarnik do 180°C. W misce wymieszać mąkę, proszek do pieczenia i sól.

  2. 2

    W drugiej misce ubić jajka trzepaczką, a następnie dodać cukier i cukier wanilinowy.

  3. 3

    Dokładnie wymieszać. Wlać roztopione masło do tej mieszanki, nie przestając mieszać, następnie dodać mleko i jogurt.

  4. 4

    Dodać pierwszą mieszankę mąki, proszku do pieczenia i soli.

  5. 5

    Posmarować formę do muffinów masłem i oprószyć mąką. Wypełnić ją do 1/3 przygotowaną masą, zrobić małe wgłębienie, nałożyć na sam środek porcję kremu czekoladowo-orzechowego, a następnie przykryć, rozkładając resztę masy.

  6. 6

    Piec muffiny w piekarniku przez około 20 minut.

  7. 7

    Wyjąć je i odczekać 5 minut przed wyjęciem z formy. Najlepiej smakują lekko ciepłe.

Muffiny z czekoladowo-orzechowym nadzieniem: ile kalorii ma porcja?

Jedna porcja tego przepisu ma 325 kcal, 6 g białka, 36 g węglowodanów i 17 g tłuszczu. Wydajność przepisu: 12 porcji. Łączny czas: 30 min.

Najczęściej zadawane pytania

Muffiny z czekoladowo-orzechowym nadzieniem: ile czasu to zajmuje?

Potrzebujesz łącznie 30 min: 10 min przygotowania i 20 min gotowania.

Muffiny z czekoladowo-orzechowym nadzieniem: czy ma dużo białka?

Białko dostarcza 7% kalorii (6 g na porcję), poniżej progu 20% dla przepisu wysokobiałkowego.

Dodaj ten przepis do swojego planu

Ubod dopasowuje porcje do Twojego zapotrzebowania i liczy za Ciebie kalorie i makroskładniki.

Podobne przepisy

Zapisz ten przepis jednym dotknięciem w telefonie, za darmo