Ubod: licznik kalorii

Za darmo w Google PlayZa darmo w App Store

Pobierz
Ptysie z kremem

Ptysie z kremem

  • 193 kcal na porcję
  • Łączny czas 40 min
  • 12 porcji
Białko
6 g
Węglowodany
21,5 g
Tłuszcz
8,6 g
Błonnik
0,6 g

Skąd pochodzą kalorie

  • Białko13%
  • Węglowodany46%
  • Tłuszcz41%

Składniki

12 porcji

  • 80 g masła
  • 125 g mąki
  • 0.25 l wody
  • 3 jajka
  • 1 łyżeczka cukru
  • 1 szczypta soli
  • 0.5 l mleka
  • 1 saszetka cukru waniliowego
  • 100 g cukru
  • 2 żółtka + 1 całe jajko
  • 50 g mąki
  • 1 szczypta soli
  • 1 łyżka amaretto (opcjonalnie)

Kroki

  1. 1

    Przygotuj ciasto: rozgrzej piekarnik do 200°C (termostat 6/7).

  2. 2

    Podgrzej w rondelku masło, wodę, sól i cukier. Gdy wszystko się rozpuści, wsyp całą mąkę naraz i dokładnie wymieszaj drewnianą łyżką, aż ciasto przestanie przywierać do łyżki i rondelka.

  3. 3

    Zdejmij rondelek z ognia, dodawaj jajka pojedynczo, za każdym razem mieszając, aż masa będzie jednolita.

  4. 4

    Natłuść blachę do pieczenia, a następnie uformuj na niej małe porcje ciasta (18 na małe ptysie, 12 na duże). Użyj do tego rękawa cukierniczego albo po prostu dwóch łyżek.

  5. 5

    Piecz przez 20–25 min. Mała wskazówka, jak sprawdzić, czy są upieczone: ptysie powinny stawiać opór przy nacisku palcem (lub łyżką, jeśli boisz się oparzyć!).

  6. 6

    Przygotuj krem cukierniczy: podgrzej w rondelku mleko, sól i cukier waniliowy.

  7. 7

    Gdy mleko się podgrzewa, utrzyj w dużej misce cukier z jajkami drewnianą łyżką, aż masa zbieleje. Dodaj mąkę, a następnie stopniowo wlej wrzące mleko.

  8. 8

    Przelej z powrotem do rondelka (na małym ogniu) i mieszaj, aż krem zgęstnieje. Przelej do naczynia.

  9. 9

    Gdy krem ostygnie, możesz dodać do niego 1 łyżkę Amaretto lub innego likieru (likieru whisky, likieru z maruli...). Po dodaniu dokładnie wymieszaj. Uwaga: nie dodawaj niczego, gdy krem jest gorący!

  10. 10

    Ostatni etap: nadziewanie ptysiów. Napełnij rękaw cukierniczy kremem i nadziej ptysie jeden po drugim, robiąc otwór od spodu (czy nigdy nie zauważyłeś w piekarniach otworów na spodzie ptysi?). Jeśli nie masz rękawa cukierniczego, przekrój każdy ptyś na pół, aby włożyć do środka krem.

Ptysie z kremem: ile kalorii ma porcja?

Jedna porcja tego przepisu ma 193 kcal, 6 g białka, 22 g węglowodanów i 9 g tłuszczu. Wydajność przepisu: 12 porcji. Łączny czas: 40 min.

Najczęściej zadawane pytania

Ptysie z kremem: ile czasu to zajmuje?

Potrzebujesz łącznie 40 min: 15 min przygotowania i 25 min gotowania.

Ptysie z kremem: czy ma dużo białka?

Białko dostarcza 12% kalorii (6 g na porcję), poniżej progu 20% dla przepisu wysokobiałkowego.

Dodaj ten przepis do swojego planu

Ubod dopasowuje porcje do Twojego zapotrzebowania i liczy za Ciebie kalorie i makroskładniki.

Podobne przepisy

Zapisz ten przepis jednym dotknięciem w telefonie, za darmo