Szybkie brownie
- 508 kcal na porcję
- Łączny czas 35 min
- 4 porcje
- Białko
- 8 g
- Węglowodany
- 46,6 g
- Tłuszcz
- 31,8 g
- Błonnik
- 2,7 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko6%
- Węglowodany37%
- Tłuszcz57%
Składniki
4 porcje
- 2 jajka
- 100 g drobnego cukru
- 100 g czekolady do wypieków
- 100 g masła
- 50 g mąki
Kroki
- 1
Rozgrzać piekarnik do 200°C (termostat 6–7). Wymieszać całe jajka z cukrem i mąką.
- 2
Roztopić czekoladę z masłem.
- 3
Grubo posiekać orzechy włoskie, migdały lub orzechy pekan. Wymieszać wszystko.
- 4
Wysmarować formę masłem. Wlać do niej masę (nie powinna być zbyt gruba).
- 5
Piec przez 15–20 min, w zależności od tego, jak wilgotne ma być ciasto (jest gotowe, gdy wierzch popęka).
- 6
Opcjonalnie: pokroić brownie na kawałki — duże, pojedyncze prostokąty.
- 7
Wbić w nie patyczki, aby zrobić lizaki.
- 8
Udekorować roztopioną czekoladą i małymi cukrowymi ozdobami.
- 9
Smacznego!
Szybkie brownie: ile kalorii ma porcja?
Jedna porcja tego przepisu ma 508 kcal, 8 g białka, 47 g węglowodanów i 32 g tłuszczu. Wydajność przepisu: 4 porcje. Łączny czas: 35 min.
Najczęściej zadawane pytania
Szybkie brownie: ile czasu to zajmuje?
Potrzebujesz łącznie 35 min: 15 min przygotowania i 20 min gotowania.
Szybkie brownie: czy ma dużo białka?
Białko dostarcza 6% kalorii (8 g na porcję), poniżej progu 20% dla przepisu wysokobiałkowego.
- Desery
Dodaj ten przepis do swojego planu
Ubod dopasowuje porcje do Twojego zapotrzebowania i liczy za Ciebie kalorie i makroskładniki.
Podobne przepisy
Zapisz ten przepis jednym dotknięciem w telefonie, za darmo