
Tartiflette
- 300 kcal na porcję
- Łączny czas 50 min
- 6 porcji
- Białko
- 10 g
- Węglowodany
- 37,5 g
- Tłuszcz
- 5,7 g
- Błonnik
- 5,1 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko17%
- Węglowodany62%
- Tłuszcz21%
Składniki
6 porcji
- 1,5 sera reblochon (2 dla tych, którzy lubią obfite porcje)
- 1,2 kg ziemniaków
- 1 plaster wędzonej szynki pokrojony w kostkę (lub lardons albo pokrojony w kostkę boczek)
- 500 g cebuli
- 40 cl Apremont lub innego wytrawnego białego wina z Sabaudii (opcjonalnie, ale dodaje więcej smaku)
- 1 szczypta soli
- 1 szczypta pieprzu
Kroki
- 1
Ugotuj ziemniaki w mundurkach. Obierz je i pokrój w plasterki.
- 2
Posiekaj cebulę i podsmaż ją na odrobinie masła. Gdy się zarumieni, dodaj szynkę (lub boczek) oraz ziemniaki. Duś przez 15 min.
- 3
Jeśli używasz białego wina, teraz jest pora, by je dodać. Lekko posól, popieprz i pozostaw ziemniaki na kilka minut, aby nasiąkły winem, zanim przełożysz całość do naczynia żaroodpornego.
- 4
Zeskrob nożem skórkę z serów reblochon, przekrój je wzdłuż na pół i ułóż na ziemniakach.
- 5
Piecz w nagrzanym piekarniku (220°C) przez 20–30 min. Podawaj z zieloną sałatą, ewentualnie z kilkoma pomidorami, doprawionymi jedynie odrobiną octu szalotkowego.
Tartiflette: ile kalorii ma porcja?
Jedna porcja tego przepisu ma 300 kcal, 10 g białka, 38 g węglowodanów i 6 g tłuszczu. Wydajność przepisu: 6 porcji. Łączny czas: 50 min.
Najczęściej zadawane pytania
Tartiflette: ile czasu to zajmuje?
Potrzebujesz łącznie 50 min: 30 min przygotowania i 20 min gotowania.
Tartiflette: czy ma dużo białka?
Białko dostarcza 13% kalorii (10 g na porcję), poniżej progu 20% dla przepisu wysokobiałkowego.
- Lunch
- Obiadokolacja
- Wieprzowina

Dodaj ten przepis do swojego planu
Ubod dopasowuje porcje do Twojego zapotrzebowania i liczy za Ciebie kalorie i makroskładniki.
Podobne przepisy

Cielęcina duszona z chorizo
467 kcal · 80 min

Wytrawne ciasto z szynką i oliwkami
285 kcal · 65 min

Polędwiczka wieprzowa z serem Maroilles
611 kcal · 60 min

Tarta z porami i boczkiem
760 kcal · 50 min

Kieszonka z ciasta francuskiego z szynką
330 kcal · 35 min

Wytrawne ciasto z oliwkami i boczkiem
515 kcal · 60 min
Zapisz ten przepis jednym dotknięciem w telefonie, za darmo