
Tiramisu z malinami
- 497 kcal na porcję
- Łączny czas 25 min
- 6 porcji
- Białko
- 11 g
- Węglowodany
- 53,1 g
- Tłuszcz
- 25,1 g
- Błonnik
- 5,9 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko9%
- Węglowodany44%
- Tłuszcz47%
Składniki
6 porcji
- 3 jajka (4 jeśli małe)
- 100 g brązowego cukru (dostosować do słodyczy malin)
- 1 saszetka cukru waniliowego
- 250 g mascarpone
- 24 biszkopty podłużne
- mleko
- 500 g malin (świeżych lub mrożonych)
Kroki
- 1
Na dnie naczynia ułożyć biszkopty do tiramisu namoczone w mleku (ten krok nie jest konieczny, ponieważ biszkopty wchłoną sok z malin).
- 2
W misce rozgnieść widelcem lub tłuczkiem do purée maliny z 30 g cukru. Rozłożyć je na warstwie biszkoptów i wstawić do lodówki. Kilka malin pozostawić w całości do dekoracji.
- 3
W międzyczasie oddzielić białka od żółtek.
- 4
Ubić żółtka z cukrem i cukrem waniliowym, aż masa stanie się jasna. Dodać mascarpone i wymieszać trzepaczką.
- 5
Ubić białka na sztywną pianę i delikatnie połączyć ją z przygotowaną wcześniej masą, używając drewnianej łyżki.
- 6
Wylać masę na maliny.
- 7
Przed podaniem wstawić do lodówki na 24 godziny, a nawet na 48 godzin.
Tiramisu z malinami: ile kalorii ma porcja?
Jedna porcja tego przepisu ma 497 kcal, 11 g białka, 53 g węglowodanów i 25 g tłuszczu. Wydajność przepisu: 6 porcji. Łączny czas: 25 min.
Najczęściej zadawane pytania
Tiramisu z malinami: ile czasu to zajmuje?
Potrzebujesz łącznie 25 min.
Tiramisu z malinami: czy ma dużo białka?
Białko dostarcza 9% kalorii (11 g na porcję), poniżej progu 20% dla przepisu wysokobiałkowego.
- Desery

Dodaj ten przepis do swojego planu
Ubod dopasowuje porcje do Twojego zapotrzebowania i liczy za Ciebie kalorie i makroskładniki.
Podobne przepisy
Zapisz ten przepis jednym dotknięciem w telefonie, za darmo





