صلصة البرغر: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي صلصة البرغر على 427 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 1 ملعقة كبيرة (30 غ)، تحتوي على 128 kcal.

السعرات: 427 kcal
البروتين: 1.3 غ
الكربوهيدرات: 13.2 غ
الدهون: 40.4 غ

لكل 100 غ

صلصة البرغر: كم سعرة حرارية؟

يحتوي صلصة البرغر على 427 kcal لكل 100 غ، مع 1.3 غ بروتين و13.2 غ كربوهيدرات و40.4 غ دهون. حصة من 30 غ (1 ملعقة كبيرة) تعطي 128 kcal. هذا أعلى من متوسط أطعمة فئة مساعدات الطبخ والمكونات (199 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الدهون.

مصدر السعرات الحرارية

البروتين1‎%‎
الكربوهيدرات13‎%‎
الدهون86‎%‎

احسب حصتك

الكميةغ

السعرات: 128 kcal
البروتين: 0.4 غ
الكربوهيدرات: 4 غ
الدهون: 12.1 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائي	لكل 100 غ	لكل حصة (30 غ)
السعرات	427 kcal	128 kcal
الدهون	40.4 غ	12.1 غ
منها دهون مشبعة	3.3 غ	1 غ
الكربوهيدرات	13.2 غ	4 غ
منها سكريات	10.3 غ	3.1 غ
الألياف	0.6 غ	0.2 غ
البروتين	1.3 غ	0.4 غ
الصوديوم	847 ملغ	254 ملغ
الماء	0 غ	0 غ
فيتامين C	0 ملغ	0 ملغ
الكالسيوم	19 ملغ	6 ملغ
الحديد	0 ملغ	0 ملغ
البوتاسيوم	30 ملغ	9 ملغ
المغنيسيوم	0 ملغ	0 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 20 ديسمبر 2025.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائي	من الاستهلاك المرجعي
السعرات(427 kcal)	21‎%‎
الدهون(40.4 غ)	58‎%‎
منها دهون مشبعة(3.3 غ)	17‎%‎
الكربوهيدرات(13.2 غ)	5‎%‎
منها سكريات(10.3 غ)	11‎%‎
البروتين(1.3 غ)	3‎%‎
الملح(2.12 غ)	35‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

لا يبلغ هذا الطعام أيًا من هذه العتبات.

صلصة البرغر: أسئلة شائعة

صلصة البرغر: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 30 غ (1 ملعقة كبيرة) تعطي 128 kcal.

صلصة البرغر: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي صلصة البرغر على 1.3 غ بروتين لكل 100 غ، أي 3‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

صلصة البرغر: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر صلصة البرغر 0.6 غ ألياف لكل 100 غ، أي 2‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

صلصة البرغر: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 23 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا