صلصة البطاطس المقلية: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي صلصة البطاطس المقلية على 330 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 1 ملعقة كبيرة (30 غ)، تحتوي على 99 kcal.

السعرات: 330 kcal
البروتين: 0.8 غ
الكربوهيدرات: 10.3 غ
الدهون: 31.6 غ

لكل 100 غ

صلصة البطاطس المقلية: كم سعرة حرارية؟

يحتوي صلصة البطاطس المقلية على 330 kcal لكل 100 غ، مع 0.8 غ بروتين و10.3 غ كربوهيدرات و31.6 غ دهون. حصة من 30 غ (1 ملعقة كبيرة) تعطي 99 kcal. هذا أعلى من متوسط أطعمة فئة مساعدات الطبخ والمكونات (199 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الدهون.

مصدر السعرات الحرارية

البروتين1‎%‎
الكربوهيدرات13‎%‎
الدهون86‎%‎

احسب حصتك

الكميةغ

السعرات: 99 kcal
البروتين: 0.2 غ
الكربوهيدرات: 3.1 غ
الدهون: 9.5 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائي	لكل 100 غ	لكل حصة (30 غ)
السعرات	330 kcal	99 kcal
الدهون	31.6 غ	9.5 غ
منها دهون مشبعة	2.6 غ	0.8 غ
الكربوهيدرات	10.3 غ	3.1 غ
منها سكريات	6.6 غ	2 غ
الألياف	0.2 غ	0.1 غ
البروتين	0.8 غ	0.2 غ
الصوديوم	0 ملغ	0 ملغ
الماء	0 غ	0 غ
فيتامين C	0 ملغ	0 ملغ
الكالسيوم	0 ملغ	0 ملغ
الحديد	0 ملغ	0 ملغ
البوتاسيوم	0 ملغ	0 ملغ
المغنيسيوم	0 ملغ	0 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 20 ديسمبر 2025.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائي	من الاستهلاك المرجعي
السعرات(330 kcal)	17‎%‎
الدهون(31.6 غ)	45‎%‎
منها دهون مشبعة(2.6 غ)	13‎%‎
الكربوهيدرات(10.3 غ)	4‎%‎
منها سكريات(6.6 غ)	7‎%‎
البروتين(0.8 غ)	2‎%‎
الملح(0 غ)	0‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

منخفض الصوديوم (120 ملغ كحد أقصى)

صلصة البطاطس المقلية: أسئلة شائعة

صلصة البطاطس المقلية: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 30 غ (1 ملعقة كبيرة) تعطي 99 kcal.

صلصة البطاطس المقلية: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي صلصة البطاطس المقلية على 0.8 غ بروتين لكل 100 غ، أي 2‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

صلصة البطاطس المقلية: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر صلصة البطاطس المقلية 0.2 غ ألياف لكل 100 غ، أي 1‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

صلصة البطاطس المقلية: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 30 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا