صلصة التارتار: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي صلصة التارتار على 500 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 1 ملعقة كبيرة (30 غ)، تحتوي على 150 kcal.

السعرات: 500 kcal
البروتين: 0.9 غ
الكربوهيدرات: 5.1 غ
الدهون: 52.7 غ

لكل 100 غ

صلصة التارتار: كم سعرة حرارية؟

يحتوي صلصة التارتار على 500 kcal لكل 100 غ، مع 0.9 غ بروتين و5.1 غ كربوهيدرات و52.7 غ دهون. حصة من 30 غ (1 ملعقة كبيرة) تعطي 150 kcal. هذا أعلى من متوسط أطعمة فئة مساعدات الطبخ والمكونات (199 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الدهون.

مصدر السعرات الحرارية

البروتين1‎%‎
الكربوهيدرات4‎%‎
الدهون95‎%‎

احسب حصتك

الكميةغ

السعرات: 150 kcal
البروتين: 0.3 غ
الكربوهيدرات: 1.5 غ
الدهون: 15.8 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائي	لكل 100 غ	لكل حصة (30 غ)
السعرات	500 kcal	150 kcal
الدهون	52.7 غ	15.8 غ
منها دهون مشبعة	4.4 غ	1.3 غ
الكربوهيدرات	5.1 غ	1.5 غ
منها سكريات	3.3 غ	1 غ
الألياف	0.3 غ	0.1 غ
البروتين	0.9 غ	0.3 غ
الصوديوم	799 ملغ	240 ملغ
الماء	37.1 غ	11.1 غ
فيتامين C	0.5 ملغ	0.2 ملغ
الكالسيوم	15 ملغ	5 ملغ
الحديد	0.3 ملغ	0.1 ملغ
البوتاسيوم	54 ملغ	16 ملغ
المغنيسيوم	4 ملغ	1 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 20 ديسمبر 2025.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائي	من الاستهلاك المرجعي
السعرات(500 kcal)	25‎%‎
الدهون(52.7 غ)	75‎%‎
منها دهون مشبعة(4.4 غ)	22‎%‎
الكربوهيدرات(5.1 غ)	2‎%‎
منها سكريات(3.3 غ)	4‎%‎
البروتين(0.9 غ)	2‎%‎
الملح(2 غ)	33‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

منخفض السكريات (5 غ كحد أقصى)

صلصة التارتار: أسئلة شائعة

صلصة التارتار: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 30 غ (1 ملعقة كبيرة) تعطي 150 kcal.

صلصة التارتار: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي صلصة التارتار على 0.9 غ بروتين لكل 100 غ، أي 2‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

صلصة التارتار: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر صلصة التارتار 0.3 غ ألياف لكل 100 غ، أي 1‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

صلصة التارتار: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 20 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا