كيك محشو بالشوكولاتة والحليب: السعرات الحرارية والقيم الغذائية
يحتوي كيك محشو بالشوكولاتة والحليب على 446 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 1 كيكة صغيرة (30 غ)، تحتوي على 134 kcal.
- السعرات
- 446 kcal
- البروتين
- 5.8 غ
- الكربوهيدرات
- 52.9 غ
- الدهون
- 23.1 غ
لكل 100 غ
كيك محشو بالشوكولاتة والحليب: كم سعرة حرارية؟
يحتوي كيك محشو بالشوكولاتة والحليب على 446 kcal لكل 100 غ، مع 5.8 غ بروتين و52.9 غ كربوهيدرات و23.1 غ دهون. حصة من 30 غ (1 كيكة صغيرة) تعطي 134 kcal. هذا قريب من متوسط أطعمة فئة حلويات (390 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الكربوهيدرات.
مصدر السعرات الحرارية
- البروتين5%
- الكربوهيدرات48%
- الدهون47%
احسب حصتك
- السعرات
- 134 kcal
- البروتين
- 1.7 غ
- الكربوهيدرات
- 15.9 غ
- الدهون
- 6.9 غ
القيم الغذائية
| العنصر الغذائي | لكل 100 غ | لكل حصة (30 غ) |
|---|---|---|
| السعرات | 446 kcal | 134 kcal |
| الدهون | 23.1 غ | 6.9 غ |
| منها دهون مشبعة | 16.3 غ | 4.9 غ |
| الكربوهيدرات | 52.9 غ | 15.9 غ |
| منها سكريات | 35.3 غ | 10.6 غ |
| الألياف | 1.6 غ | 0.5 غ |
| البروتين | 5.8 غ | 1.7 غ |
| الصوديوم | 0 ملغ | 0 ملغ |
| الماء | 0 غ | 0 غ |
| فيتامين C | 0 ملغ | 0 ملغ |
| الكالسيوم | 0 ملغ | 0 ملغ |
| الحديد | 0 ملغ | 0 ملغ |
| البوتاسيوم | 0 ملغ | 0 ملغ |
| المغنيسيوم | 0 ملغ | 0 ملغ |
المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 20 ديسمبر 2025.
النسبة من الاستهلاك المرجعي
لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).
| العنصر الغذائي | من الاستهلاك المرجعي |
|---|---|
| السعرات(446 kcal) | 22% |
| الدهون(23.1 غ) | 33% |
| منها دهون مشبعة(16.3 غ) | 82% |
| الكربوهيدرات(52.9 غ) | 20% |
| منها سكريات(35.3 غ) | 39% |
| البروتين(5.8 غ) | 12% |
| الملح(0 غ) | 0% |
ماذا تقول العتبات الأوروبية؟
عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.
- منخفض الصوديوم (120 ملغ كحد أقصى)
كيك محشو بالشوكولاتة والحليب: أسئلة شائعة
كيك محشو بالشوكولاتة والحليب: كم سعرة حرارية في الحصة؟
حصة من 30 غ (1 كيكة صغيرة) تعطي 134 kcal.
كيك محشو بالشوكولاتة والحليب: كم غرامًا من البروتين؟
يحتوي كيك محشو بالشوكولاتة والحليب على 5.8 غ بروتين لكل 100 غ، أي 12% من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.
كيك محشو بالشوكولاتة والحليب: كم غرامًا من الألياف؟
يوفر كيك محشو بالشوكولاتة والحليب 1.6 غ ألياف لكل 100 غ، أي 6% من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.
كيك محشو بالشوكولاتة والحليب: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟
تعادل 100 kcal نحو 22 غ من هذا الطعام.
أطعمة من الفئة نفسها
- كيك بالفواكه المسكرة360 kcal
- كيك رخامي بالشوكولاتة438 kcal
- كيك شوكولاتة بدون غلوتين434 kcal
- كيك شوكولاتة محشو440 kcal
- كيك طري خالي من الغلوتين443 kcal
- كيك طري سادة438 kcal
- كيك موس الفواكه265 kcal
- كيكة الغابة السوداء317 kcal
- كيكة الليمون الطرية411 kcal
- لفافة الزبيب الحرفية345 kcal
- لوح جوز الهند بالشوكولاتة475 kcal
- لوح حبوب الإفطار بالشوكولاتة بالحليب382 kcal
خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين
ابدأ مجانًا