بيرة سوداء: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي بيرة سوداء على 41 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، حصة واحدة (330 غ)، تحتوي على 134 kcal.

السعرات: 41 kcal
البروتين: 0.4 غ
الكربوهيدرات: 4.1 غ
الدهون: 0 غ

لكل 100 غ

بيرة سوداء: كم سعرة حرارية؟

يحتوي بيرة سوداء على 41 kcal لكل 100 غ، مع 0.4 غ بروتين و4.1 غ كربوهيدرات و0 غ دهون. حصة من 330 غ (حصة واحدة) تعطي 134 kcal. هذا أقل من متوسط أطعمة فئة مياه ومشروبات (52 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الكربوهيدرات.

مصدر السعرات الحرارية

البروتين9‎%‎
الكربوهيدرات91‎%‎
الدهون0‎%‎

احسب حصتك

الكميةغ

السعرات: 134 kcal
البروتين: 1.4 غ
الكربوهيدرات: 13.5 غ
الدهون: 0 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائي	لكل 100 غ	لكل حصة (330 غ)
السعرات	41 kcal	134 kcal
الدهون	0 غ	0 غ
منها دهون مشبعة	0 غ	0 غ
الكربوهيدرات	4.1 غ	13.5 غ
منها سكريات	4.1 غ	13.5 غ
الألياف	0 غ	0 غ
البروتين	0.4 غ	1.4 غ
الصوديوم	12 ملغ	38 ملغ
الماء	92.7 غ	305.9 غ
فيتامين C	0 ملغ	0 ملغ
الكالسيوم	7 ملغ	23 ملغ
الحديد	0 ملغ	0.1 ملغ
البوتاسيوم	45 ملغ	149 ملغ
المغنيسيوم	10 ملغ	32 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائي	من الاستهلاك المرجعي
السعرات(41 kcal)	2‎%‎
الدهون(0 غ)	0‎%‎
منها دهون مشبعة(0 غ)	0‎%‎
الكربوهيدرات(4.1 غ)	2‎%‎
منها سكريات(4.1 غ)	5‎%‎
البروتين(0.4 غ)	1‎%‎
الملح(0.03 غ)	0‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

منخفض الدهون (3 غ كحد أقصى)
منخفض السكريات (5 غ كحد أقصى)
منخفض الصوديوم (120 ملغ كحد أقصى)

بيرة سوداء: أسئلة شائعة

بيرة سوداء: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 330 غ (حصة واحدة) تعطي 134 kcal.

بيرة سوداء: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي بيرة سوداء على 0.4 غ بروتين لكل 100 غ، أي 1‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

بيرة سوداء: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر بيرة سوداء 0 غ ألياف لكل 100 غ، أي 0‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

بيرة سوداء: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 247 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا