فطيرة الحلزون: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي فطيرة الحلزون على 321 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 1 فطيرة (100 غ)، تحتوي على 321 kcal.

السعرات: 321 kcal
البروتين: 6.7 غ
الكربوهيدرات: 23.1 غ
الدهون: 22.1 غ

لكل 100 غ

فطيرة الحلزون: كم سعرة حرارية؟

يحتوي فطيرة الحلزون على 321 kcal لكل 100 غ، مع 6.7 غ بروتين و23.1 غ كربوهيدرات و22.1 غ دهون. حصة من 100 غ (1 فطيرة) تعطي 321 kcal. هذا أعلى من متوسط أطعمة فئة مقبلات وأطباق رئيسية (171 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الدهون.

مصدر السعرات الحرارية

البروتين8‎%‎
الكربوهيدرات29‎%‎
الدهون63‎%‎

احسب حصتك

الكميةغ

السعرات: 321 kcal
البروتين: 6.7 غ
الكربوهيدرات: 23.1 غ
الدهون: 22.1 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائي	لكل 100 غ	لكل حصة (100 غ)
السعرات	321 kcal	321 kcal
الدهون	22.1 غ	22.1 غ
منها دهون مشبعة	13.2 غ	13.2 غ
الكربوهيدرات	23.1 غ	23.1 غ
منها سكريات	1.1 غ	1.1 غ
الألياف	1.7 غ	1.7 غ
البروتين	6.7 غ	6.7 غ
الصوديوم	491 ملغ	491 ملغ
الماء	0 غ	0 غ
فيتامين C	0 ملغ	0 ملغ
الكالسيوم	0 ملغ	0 ملغ
الحديد	0 ملغ	0 ملغ
البوتاسيوم	0 ملغ	0 ملغ
المغنيسيوم	0 ملغ	0 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائي	من الاستهلاك المرجعي
السعرات(321 kcal)	16‎%‎
الدهون(22.1 غ)	32‎%‎
منها دهون مشبعة(13.2 غ)	66‎%‎
الكربوهيدرات(23.1 غ)	9‎%‎
منها سكريات(1.1 غ)	1‎%‎
البروتين(6.7 غ)	13‎%‎
الملح(1.23 غ)	20‎%‎