مشمش بلدي بالشراب: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي مشمش بلدي بالشراب على 0 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، حصة واحدة (150 غ)، تحتوي على 0 kcal.

السعرات
0 kcal
البروتين
0.3 غ
الكربوهيدرات
13.3 غ
الدهون
0.1 غ

لكل 100 غ

مشمش بلدي بالشراب: كم سعرة حرارية؟

يحتوي مشمش بلدي بالشراب على 0 kcal لكل 100 غ، مع 0.3 غ بروتين و13.3 غ كربوهيدرات و0.1 غ دهون. حصة من 150 غ (حصة واحدة) تعطي 0 kcal. هذا أقل من متوسط أطعمة فئة فواكه وخضروات (109 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الكربوهيدرات.

مصدر السعرات الحرارية

  • البروتين2‎%‎
  • الكربوهيدرات96‎%‎
  • الدهون2‎%‎

احسب حصتك

السعرات
0 kcal
البروتين
0.4 غ
الكربوهيدرات
20 غ
الدهون
0.2 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائيلكل 100 غلكل حصة (150 غ)
السعرات0 kcal0 kcal
الدهون0.1 غ0.2 غ
منها دهون مشبعة0 غ0 غ
الكربوهيدرات13.3 غ20 غ
منها سكريات7.3 غ11 غ
الألياف1.8 غ2.7 غ
البروتين0.3 غ0.4 غ
الصوديوم0 ملغ0 ملغ
الماء84.5 غ126.8 غ
فيتامين C0 ملغ0 ملغ
الكالسيوم0 ملغ0 ملغ
الحديد0 ملغ0 ملغ
البوتاسيوم0 ملغ0 ملغ
المغنيسيوم0 ملغ0 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائيمن الاستهلاك المرجعي
السعرات(0 kcal)0‎%‎
الدهون(0.1 غ)0‎%‎
منها دهون مشبعة(0 غ)0‎%‎
الكربوهيدرات(13.3 غ)5‎%‎
منها سكريات(7.3 غ)8‎%‎
البروتين(0.3 غ)1‎%‎
الملح(0 غ)0‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

  • منخفض السعرات (40 kcal كحد أقصى)
  • منخفض الدهون (3 غ كحد أقصى)
  • منخفض الصوديوم (120 ملغ كحد أقصى)

مشمش بلدي بالشراب: أسئلة شائعة

مشمش بلدي بالشراب: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 150 غ (حصة واحدة) تعطي 0 kcal.

مشمش بلدي بالشراب: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي مشمش بلدي بالشراب على 0.3 غ بروتين لكل 100 غ، أي 1‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

مشمش بلدي بالشراب: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر مشمش بلدي بالشراب 1.8 غ ألياف لكل 100 غ، أي 7‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا