يوسفي بالشراب: السعرات الحرارية والقيم الغذائية
يحتوي يوسفي بالشراب على 0 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، حصة واحدة (125 غ)، تحتوي على 0 kcal.
- السعرات
- 0 kcal
- البروتين
- 0 غ
- الكربوهيدرات
- 17.4 غ
- الدهون
- 0 غ
لكل 100 غ
يوسفي بالشراب: كم سعرة حرارية؟
يحتوي يوسفي بالشراب على 0 kcal لكل 100 غ، مع 0 غ بروتين و17.4 غ كربوهيدرات و0 غ دهون. حصة من 125 غ (حصة واحدة) تعطي 0 kcal. هذا أقل من متوسط أطعمة فئة فواكه وخضروات (109 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الكربوهيدرات.
مصدر السعرات الحرارية
- البروتين0%
- الكربوهيدرات100%
- الدهون0%
احسب حصتك
- السعرات
- 0 kcal
- البروتين
- 0 غ
- الكربوهيدرات
- 21.8 غ
- الدهون
- 0 غ
القيم الغذائية
| العنصر الغذائي | لكل 100 غ | لكل حصة (125 غ) |
|---|---|---|
| السعرات | 0 kcal | 0 kcal |
| الدهون | 0 غ | 0 غ |
| منها دهون مشبعة | 0 غ | 0 غ |
| الكربوهيدرات | 17.4 غ | 21.8 غ |
| منها سكريات | 17.4 غ | 21.8 غ |
| الألياف | 0.7 غ | 0.9 غ |
| البروتين | 0 غ | 0 غ |
| الصوديوم | 0 ملغ | 0 ملغ |
| الماء | 0 غ | 0 غ |
| فيتامين C | 0.2 ملغ | 0.3 ملغ |
| الكالسيوم | 0 ملغ | 0 ملغ |
| الحديد | 0 ملغ | 0 ملغ |
| البوتاسيوم | 0 ملغ | 0 ملغ |
| المغنيسيوم | 0 ملغ | 0 ملغ |
المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.
النسبة من الاستهلاك المرجعي
لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).
| العنصر الغذائي | من الاستهلاك المرجعي |
|---|---|
| السعرات(0 kcal) | 0% |
| الدهون(0 غ) | 0% |
| منها دهون مشبعة(0 غ) | 0% |
| الكربوهيدرات(17.4 غ) | 7% |
| منها سكريات(17.4 غ) | 19% |
| البروتين(0 غ) | 0% |
| الملح(0 غ) | 0% |
ماذا تقول العتبات الأوروبية؟
عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.
- منخفض السعرات (40 kcal كحد أقصى)
- منخفض الدهون (3 غ كحد أقصى)
- منخفض الصوديوم (120 ملغ كحد أقصى)
يوسفي بالشراب: أسئلة شائعة
يوسفي بالشراب: كم سعرة حرارية في الحصة؟
حصة من 125 غ (حصة واحدة) تعطي 0 kcal.
يوسفي بالشراب: كم غرامًا من البروتين؟
يحتوي يوسفي بالشراب على 0 غ بروتين لكل 100 غ، أي 0% من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.
يوسفي بالشراب: كم غرامًا من الألياف؟
يوفر يوسفي بالشراب 0.7 غ ألياف لكل 100 غ، أي 3% من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.
أطعمة من الفئة نفسها
- هندباء17 kcal
- هندباء برية49 kcal
- هندباء حمراء19 kcal
- هندباء خضراء16 kcal
- هندباء مشوية22 kcal
- ورق المورينجا0 kcal
- يام111 kcal
- يام أصفر مطهو127 kcal
- يام سان مارتان مطبوخ93 kcal
- يام كوس كوش مطبوخ89 kcal
- يام مطبوخ109 kcal
- يقطين30 kcal
خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين
ابدأ مجانًا