كيك الموكا: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي كيك الموكا على 386 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، قطعة واحدة (80 غ)، تحتوي على 309 kcal.

السعرات
386 kcal
البروتين
4.1 غ
الكربوهيدرات
23 غ
الدهون
30.8 غ

لكل 100 غ

كيك الموكا: كم سعرة حرارية؟

يحتوي كيك الموكا على 386 kcal لكل 100 غ، مع 4.1 غ بروتين و23 غ كربوهيدرات و30.8 غ دهون. حصة من 80 غ (قطعة واحدة) تعطي 309 kcal. هذا قريب من متوسط أطعمة فئة حلويات (390 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الدهون.

مصدر السعرات الحرارية

  • البروتين4‎%‎
  • الكربوهيدرات24‎%‎
  • الدهون72‎%‎

احسب حصتك

السعرات
309 kcal
البروتين
3.3 غ
الكربوهيدرات
18.4 غ
الدهون
24.6 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائيلكل 100 غلكل حصة (80 غ)
السعرات386 kcal309 kcal
الدهون30.8 غ24.6 غ
منها دهون مشبعة11 غ8.8 غ
الكربوهيدرات23 غ18.4 غ
منها سكريات17 غ13.6 غ
الألياف0.4 غ0.3 غ
البروتين4.1 غ3.3 غ
الصوديوم88 ملغ70 ملغ
الماء20.9 غ16.7 غ
فيتامين C0 ملغ0 ملغ
الكالسيوم42 ملغ33 ملغ
الحديد0 ملغ0 ملغ
البوتاسيوم194 ملغ155 ملغ
المغنيسيوم27 ملغ22 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 20 ديسمبر 2025.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائيمن الاستهلاك المرجعي
السعرات(386 kcal)19‎%‎
الدهون(30.8 غ)44‎%‎
منها دهون مشبعة(11 غ)55‎%‎
الكربوهيدرات(23 غ)9‎%‎
منها سكريات(17 غ)19‎%‎
البروتين(4.1 غ)8‎%‎
الملح(0.22 غ)4‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

  • منخفض الصوديوم (120 ملغ كحد أقصى)

كيك الموكا: أسئلة شائعة

كيك الموكا: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 80 غ (قطعة واحدة) تعطي 309 kcal.

كيك الموكا: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي كيك الموكا على 4.1 غ بروتين لكل 100 غ، أي 8‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

كيك الموكا: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر كيك الموكا 0.4 غ ألياف لكل 100 غ، أي 2‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

كيك الموكا: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 26 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا