كوين أمان حرفي: السعرات الحرارية والقيم الغذائية
يحتوي كوين أمان حرفي على 449 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، قطعة واحدة (80 غ)، تحتوي على 359 kcal.
- السعرات
- 449 kcal
- البروتين
- 5.8 غ
- الكربوهيدرات
- 48.7 غ
- الدهون
- 25.1 غ
لكل 100 غ
كوين أمان حرفي: كم سعرة حرارية؟
يحتوي كوين أمان حرفي على 449 kcal لكل 100 غ، مع 5.8 غ بروتين و48.7 غ كربوهيدرات و25.1 غ دهون. حصة من 80 غ (قطعة واحدة) تعطي 359 kcal. هذا أعلى من متوسط أطعمة فئة حلويات (390 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الدهون.
مصدر السعرات الحرارية
- البروتين5%
- الكربوهيدرات44%
- الدهون51%
احسب حصتك
- السعرات
- 359 kcal
- البروتين
- 4.6 غ
- الكربوهيدرات
- 39 غ
- الدهون
- 20.1 غ
القيم الغذائية
| العنصر الغذائي | لكل 100 غ | لكل حصة (80 غ) |
|---|---|---|
| السعرات | 449 kcal | 359 kcal |
| الدهون | 25.1 غ | 20.1 غ |
| منها دهون مشبعة | 16.7 غ | 13.4 غ |
| الكربوهيدرات | 48.7 غ | 39 غ |
| منها سكريات | 20.5 غ | 16.4 غ |
| الألياف | 2.2 غ | 1.8 غ |
| البروتين | 5.8 غ | 4.6 غ |
| الصوديوم | 340 ملغ | 272 ملغ |
| الماء | 17 غ | 13.6 غ |
| فيتامين C | 0.5 ملغ | 0.4 ملغ |
| الكالسيوم | 20 ملغ | 16 ملغ |
| الحديد | 0.5 ملغ | 0.4 ملغ |
| البوتاسيوم | 86 ملغ | 69 ملغ |
| المغنيسيوم | 11 ملغ | 9 ملغ |
المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.
النسبة من الاستهلاك المرجعي
لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).
| العنصر الغذائي | من الاستهلاك المرجعي |
|---|---|
| السعرات(449 kcal) | 22% |
| الدهون(25.1 غ) | 36% |
| منها دهون مشبعة(16.7 غ) | 84% |
| الكربوهيدرات(48.7 غ) | 19% |
| منها سكريات(20.5 غ) | 23% |
| البروتين(5.8 غ) | 12% |
| الملح(0.85 غ) | 14% |
ماذا تقول العتبات الأوروبية؟
عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.
لا يبلغ هذا الطعام أيًا من هذه العتبات.
كوين أمان حرفي: أسئلة شائعة
كوين أمان حرفي: كم سعرة حرارية في الحصة؟
حصة من 80 غ (قطعة واحدة) تعطي 359 kcal.
كوين أمان حرفي: كم غرامًا من البروتين؟
يحتوي كوين أمان حرفي على 5.8 غ بروتين لكل 100 غ، أي 12% من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.
كوين أمان حرفي: كم غرامًا من الألياف؟
يوفر كوين أمان حرفي 2.2 غ ألياف لكل 100 غ، أي 9% من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.
كوين أمان حرفي: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟
تعادل 100 kcal نحو 22 غ من هذا الطعام.
أطعمة من الفئة نفسها
- كعكة كروزوا بالمكسرات418 kcal
- كوكيز بالتوت البري والشوكولاتة البيضاء488 kcal
- كوكيز بالشوكولاتة493 kcal
- كوكيز بالشوكولاتة والمكسرات507 kcal
- كوكيز برقائق الشوكولاتة وجوز الهند519 kcal
- كوين أمان489 kcal
- كيك إسفنجي سادة378 kcal
- كيك الزبادي409 kcal
- كيك الزبدة434 kcal
- كيك الزبدة المنزلي440 kcal
- كيك الفواكه الطري382 kcal
- كيك الموكا386 kcal
خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين
ابدأ مجانًا