كعكة كروزوا بالمكسرات: السعرات الحرارية والقيم الغذائية
يحتوي كعكة كروزوا بالمكسرات على 418 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، قطعة واحدة (60 غ)، تحتوي على 251 kcal.
- السعرات
- 418 kcal
- البروتين
- 6.4 غ
- الكربوهيدرات
- 48.8 غ
- الدهون
- 21.5 غ
لكل 100 غ
كعكة كروزوا بالمكسرات: كم سعرة حرارية؟
يحتوي كعكة كروزوا بالمكسرات على 418 kcal لكل 100 غ، مع 6.4 غ بروتين و48.8 غ كربوهيدرات و21.5 غ دهون. حصة من 60 غ (قطعة واحدة) تعطي 251 kcal. هذا قريب من متوسط أطعمة فئة حلويات (390 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الكربوهيدرات.
مصدر السعرات الحرارية
- البروتين6%
- الكربوهيدرات47%
- الدهون47%
احسب حصتك
- السعرات
- 251 kcal
- البروتين
- 3.8 غ
- الكربوهيدرات
- 29.3 غ
- الدهون
- 12.9 غ
القيم الغذائية
| العنصر الغذائي | لكل 100 غ | لكل حصة (60 غ) |
|---|---|---|
| السعرات | 418 kcal | 251 kcal |
| الدهون | 21.5 غ | 12.9 غ |
| منها دهون مشبعة | 11.4 غ | 6.8 غ |
| الكربوهيدرات | 48.8 غ | 29.3 غ |
| منها سكريات | 36.5 غ | 21.9 غ |
| الألياف | 1.9 غ | 1.1 غ |
| البروتين | 6.4 غ | 3.8 غ |
| الصوديوم | 204 ملغ | 122 ملغ |
| الماء | 0 غ | 0 غ |
| فيتامين C | 0 ملغ | 0 ملغ |
| الكالسيوم | 0 ملغ | 0 ملغ |
| الحديد | 0 ملغ | 0 ملغ |
| البوتاسيوم | 0 ملغ | 0 ملغ |
| المغنيسيوم | 0 ملغ | 0 ملغ |
المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 20 ديسمبر 2025.
النسبة من الاستهلاك المرجعي
لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).
| العنصر الغذائي | من الاستهلاك المرجعي |
|---|---|
| السعرات(418 kcal) | 21% |
| الدهون(21.5 غ) | 31% |
| منها دهون مشبعة(11.4 غ) | 57% |
| الكربوهيدرات(48.8 غ) | 19% |
| منها سكريات(36.5 غ) | 41% |
| البروتين(6.4 غ) | 13% |
| الملح(0.51 غ) | 9% |
ماذا تقول العتبات الأوروبية؟
عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.
لا يبلغ هذا الطعام أيًا من هذه العتبات.
كعكة كروزوا بالمكسرات: أسئلة شائعة
كعكة كروزوا بالمكسرات: كم سعرة حرارية في الحصة؟
حصة من 60 غ (قطعة واحدة) تعطي 251 kcal.
كعكة كروزوا بالمكسرات: كم غرامًا من البروتين؟
يحتوي كعكة كروزوا بالمكسرات على 6.4 غ بروتين لكل 100 غ، أي 13% من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.
كعكة كروزوا بالمكسرات: كم غرامًا من الألياف؟
يوفر كعكة كروزوا بالمكسرات 1.9 غ ألياف لكل 100 غ، أي 8% من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.
كعكة كروزوا بالمكسرات: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟
تعادل 100 kcal نحو 24 غ من هذا الطعام.
أطعمة من الفئة نفسها
- كعكة الملوك بالتفاح289 kcal
- كعكة الملوك بالفرانجيبان438 kcal
- كعكة الملوك بالفواكه المسكرة353 kcal
- كعكة أوبرا392 kcal
- كعكة بريتون محشوة بالخوخ453 kcal
- كعكة عيد الميلاد363 kcal
- كوكيز بالتوت البري والشوكولاتة البيضاء488 kcal
- كوكيز بالشوكولاتة493 kcal
- كوكيز بالشوكولاتة والمكسرات507 kcal
- كوكيز برقائق الشوكولاتة وجوز الهند519 kcal
- كوين أمان489 kcal
- كوين أمان حرفي449 kcal
خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين
ابدأ مجانًا