بيسالاديير: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي بيسالاديير على 265 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، قطعة واحدة (150 غ)، تحتوي على 398 kcal.

السعرات
265 kcal
البروتين
4.8 غ
الكربوهيدرات
26.3 غ
الدهون
15.1 غ

لكل 100 غ

بيسالاديير: كم سعرة حرارية؟

يحتوي بيسالاديير على 265 kcal لكل 100 غ، مع 4.8 غ بروتين و26.3 غ كربوهيدرات و15.1 غ دهون. حصة من 150 غ (قطعة واحدة) تعطي 398 kcal. هذا أعلى من متوسط أطعمة فئة مقبلات وأطباق رئيسية (171 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الدهون.

مصدر السعرات الحرارية

  • البروتين7‎%‎
  • الكربوهيدرات40‎%‎
  • الدهون52‎%‎

احسب حصتك

السعرات
398 kcal
البروتين
7.2 غ
الكربوهيدرات
39.5 غ
الدهون
22.7 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائيلكل 100 غلكل حصة (150 غ)
السعرات265 kcal398 kcal
الدهون15.1 غ22.7 غ
منها دهون مشبعة5.8 غ8.7 غ
الكربوهيدرات26.3 غ39.5 غ
منها سكريات6.8 غ10.2 غ
الألياف2.5 غ3.8 غ
البروتين4.8 غ7.2 غ
الصوديوم0 ملغ0 ملغ
الماء0 غ0 غ
فيتامين C0 ملغ0 ملغ
الكالسيوم0 ملغ0 ملغ
الحديد0 ملغ0 ملغ
البوتاسيوم0 ملغ0 ملغ
المغنيسيوم0 ملغ0 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائيمن الاستهلاك المرجعي
السعرات(265 kcal)13‎%‎
الدهون(15.1 غ)22‎%‎
منها دهون مشبعة(5.8 غ)29‎%‎
الكربوهيدرات(26.3 غ)10‎%‎
منها سكريات(6.8 غ)8‎%‎
البروتين(4.8 غ)10‎%‎
الملح(0 غ)0‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

  • منخفض الصوديوم (120 ملغ كحد أقصى)

بيسالاديير: أسئلة شائعة

بيسالاديير: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 150 غ (قطعة واحدة) تعطي 398 kcal.

بيسالاديير: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي بيسالاديير على 4.8 غ بروتين لكل 100 غ، أي 10‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

بيسالاديير: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر بيسالاديير 2.5 غ ألياف لكل 100 غ، أي 10‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

بيسالاديير: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 38 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا